Йогуртовий напій для рецепту шейку на ніч
Йогуртовий напій для дієти або на ніч
Я також згадував про нічний шейк в інших випадках, це напій, який ви готуєте з рідини (молоко, йогурт, фруктовий сік, чай, вода тощо) та вівсяних пластівців. Він ідеально підходить для сніданку, оскільки має високий вміст клітковини, і якщо ми вживаємо молочні продукти та споживаємо білок, то він буде голодним. Вітаміни надходять із доданих фруктів, і як підсолоджувач ми можемо використовувати бджолиний мед.
Це чудовий напій для періоду, коли ми хочемо схуднути на кілька кг, але це також сніданок для тих, хто біжить.
Сьогоднішня версія стосується йогурту, тобто йогуртового напою для дієти .
Інгредієнт на ніч коктейль
малина або сезонні фрукти
Як приготувати рецепт йогуртового напою для дієти
За ніч я поклав у пляшку трохи йогурту, вівсянки та кілька шматочків фруктів. Я підсолодив його чайною ложкою меду, струсив банку і залишив на ніч у холодильнику. Ви також можете додати трохи молока, особливо якщо ви хочете отримати більш рідку консистенцію.
Ви можете розпустити фантазію і відкрити нові комбінації, але до того часу спробуйте йогуртовий напій для дієти.