Йокебе досвід - питна дієта під контролем
Огляд Yokebe: швидка втрата ваги без довгострокового успіху
Дієта йокебе говорить: 3 прийоми їжі обмінюються на 3 шейки. Досвід роботи з Йокебе показує: це не тільки звучить просто, але й так. Втрата ваги без будь-яких фізичних вправ чи навантажень - це, мабуть, все, що хочеться. Але наскільки ця дієта корисна і перш за все стійка? Ми детальніше розглянули різні польові звіти та узагальнили їх.
Детальніше про дієти: які Формула дієти дійсно працює? У нас є Топ 5 під мікроскопом!
Дієта: 5 тижнів, 3 фази та численні шейки
Ті, хто обирають дієту Йокебе, приймуть Протягом 5 тижнів пийте коктейль принаймні раз на день. Перший тиждень - це так звана фаза концентрації, при якій 3 прийоми їжі замінюються на 3 йокебе-шейки.
З 2 по 4 тиждень - це фаза навчання, коли їжу можна їсти опівдні або ввечері. Шейк використовується знову для двох інших прийомів їжі. Останній тиждень складається з двох прийомів їжі та напою з йокебе на обід.
Йокебе в повсякденному чеку
Досвід Йокебе показує, що струси цілі легко інтегрувати у повсякденне життя дозволяти. У перший тиждень п’ють лише напої з йокебе, тому покупки та мішки з тягами більше не потрібні. Інші тижні також не потрібно багато планувати - напої з йокебе можна брати де завгодно в шейкері. Подальший досвід роботи з Йокебе показує, що ця дієта є недороге харчування діє. Потрібні лише порошок, рослинна олія та, якщо потрібно, молоко.
Позитивний досвід показує, що Йокебе також має Економія часу пропозиції, адже крім покупок, кулінарія, звісно, також виключається.
“Yokebe також економить вам багато часу. Звичайний обід займе щонайменше подвійну або навіть потрійну кількість часу. Навіть на готову піцу потрібно багато часу, щоб розпакувати, спекти, з’їсти та привести в порядок/прибрати ».
Позитивний досвід йокебе проти негативного досвіду йокебе
Тут думки розходяться. Можна знайти як позитивний, так і негативний досвід. Однак тон досить чіткий, що перший тиждень лише вживання йокбе-коктейлів дуже виснажує. Наполегливість - це розпорядок дня, і клієнти також розділені, коли справа стосується смаку. Загалом досвід роботи з дієтою йокебе неоднозначний:
Позитивні враження:
- Швидке схуднення
- Легко інтегрувати у повсякденне життя
- Економія часу
- Недорого
Негативні враження:
- Вимагає великої дисципліни
- Одноманітна дієта
- Смак і запах
Досвід Yokebe показує швидкий і короткостроковий успіх
“Йокебе одне чудово підходить як короткочасна дієта для швидкого схуднення! У довгостроковій перспективі я продовжуватиму додавати Йокебе у свій раціон, щоб підтримувати метаболізм. "
Кожен повинен усвідомлювати, що це частина дієти Йокебе не є довгостроковим планом харчування. Досвід роботи з Йокебе показує, що мова йде насамперед про швидке схуднення. Якщо ви хочете схуднути за кілька днів, це саме те місце для вас. Однак для постійного збереження ваги, як правило, необхідні фізичні вправи та зміна дієти.
“Ви можете швидко і легко схуднути на кілька кілограмів за допомогою Yokebe (або будь-якої іншої низькокалорійної рідкої дієти), якщо хочете наполегливо. На мій погляд, це не підходить для тривалої втрати ваги, оскільки ви не навчитеся змінювати свої харчові звички, зменшувати рівень базального метаболізму і мусите відмовитись занадто багато, і це в якийсь момент окупиться ".
Досвід показує, що ймовірність ефекту йо-йо внаслідок радикального переходу на шейки та дуже зменшеної кількості калорій висока. Також Тяга та відчуття слабкості може траплятися особливо протягом першого тижня, оскільки йокбе-коктейлі різко змінюються від традиційних страв.
Досвід Йокебе - ось що говорять експерти
Втрата ваги за допомогою Йокебе можлива через низьке споживання калорій, але експерти сходяться на думці: дієти з напоями для схуднення не є рішенням для зменшення ваги в довгостроковій перспективі.
Експерт з питань харчування Карін Ріманн-Лоренц впевнена:
"Офіційні дієти не є постійним рішенням, оскільки вони не усувають першопричин збільшення і не допомагають покупцеві харчуватися здоровіше та свідомо".
Також сумнівно, чи Yokebe насправді лише розщеплює жир. Тому що через низький вміст поживних речовин і життєво важливих речовин існує ризик втрати м’язів.
Велике питання, яке часто виникає після таких дієт: "Що відбувається потім?"
"Після лікування Currywurst and Co. швидко сідають на тарілку замість фруктів та овочів".
Експерт також радить людям, які мають невелику вагу або нормальну вагу, дотримуватися цієї форми дієти тільки під наглядом лікаря здійснювати.
"Дієти формули можна - якщо взагалі - рекомендувати лише як вихідну точку для людей із надмірною вагою"
Споживчий центр також займався питними дієтами та такими продуктами, як Йокебе. Стало ясно, що схуднення п’є коли Ökotest 02/2016 лише достатній або недостатній відрізали. Yokebe оцінив незадовільно в тесті, оскільки Yokebe дає результати занадто мало клітковини і калію.
«Цими обмеженнями все ще можна керувати для молодих здорових людей. Однак вони вже можуть бути ризикованими для людей із хронічними захворюваннями ".
Таким чином, не тільки дуже низька кількість калорій, але і занадто мало необхідних поживних речовин. Тут теж залишається тонус, що тривала втрата ваги не може відбутися без зміни дієти.
“Це не працює без постійних змін. Ті, хто після дієти не змінить свій раціон назавжди, скоро повернуть стару вагу ".
Висновок досвіду Йокебе
Якщо ви поглянете на досвід роботи з Yokebe, то знайдете багато позитивних думок від клієнтів. Більшість із них мали за мету скинути зайві кілограми за короткий час, що можливо з Йокебе. Однак як з боку споживачів, так і з боку експертів ясно, що така форма дієти корисна лише короткий і конкретний проміжок часу.
Ризик ефекту йо-йо дуже висока, і дотримання цієї дієти, особливо перший тиждень, є більш ніж складним для деяких споживачів. Також через низький вміст калію та низький вміст клітковини бажано поговорити зі своїм лікарем про призначення цієї дієти.
Таким чином a Зміна режиму харчування та більше фізичних вправ віддав перевагу такій дієті для того, щоб бути здоровою та в тонусі в довгостроковій перспективі.