Jumping Fitness Wien Стрибайте на батуті і худніть
Стрибки на батуті не можуть допомогти вам схуднути? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Хоча спочатку важко повірити, нове тренування зі стрибків тренує все тіло і не тільки м’язи, але, можливо, і лінії сміху, адже стрибки в групі - це дійсно весело!
Що таке стрибки фітнес?
Швидкі та повільні стрибки у поєднанні зі спринтами, вправами на рівновагу та силу на спеціальних батутах - це досить точно описує блок стрибків. Тренування обіцяє не тільки поліпшення витривалість, але також один Затягування всього тіла, оскільки воно також тренує глибокі м’язи, якими часто нехтують на інших тренувальних заняттях.
Що починається з кількох простих вправ на батуті, перетворюється на дике, як тільки починає звучати музика, напружені фізичні вправи. Потрапляння є нескладний, адже стрибки та вправи запам’ятовувати легко. Після розминки починаються короткі хореографії аеробіка Кроки стають дедалі інтенсивнішими, так що зрештою здається, ніби кожен окремий м'яз у тілі справді виснажений. Однак особливість у цьому, на відміну від звичайних аеробних тренувань, полягає в тому, що суглоби захищені більше пружинистою поверхнею. Той, хто вважає, що навчання нудне, швидко доводить протилежне, адже завдяки музиці та музиці гарний настрій всі швидко змітаються.
батут
Батути, що використовуються для тренувань, мають такі ж розміри, як звичайні маленькі батути, яких ми знаємо з дитинства. Різниця лише в тому, що на батутах, які призначені для стрибків у фітнесі, Хапайте ручки прикріплені, щоб зберегти рівновагу.
Є також батути в різних вагових категоріях, щоб мати змогу займатися стрибком удома:
В Amazon за 46 євро від Eyepower
Батути на Амазонці
у Sport-Thieme приблизно від 50 до 55 євро від Trimilin®
Батути на sport-thieme.at
Студії у Відні
Fitness Union Відень
Hervicusgasse 13-15
1120 Відень
www.fitnessunion.at
Polearts Відень 17
Пояс Гернальсера 37
www.polearts.at
Ми в формі
Вульцендорфштрассе 1
1220 Відень
www.wirsindfit.at
Центр переїзду
Розенштайнгассе 41
1170 Відень
www.move-center.at
Сільська дорога Eurogym
Ландштрассер Хауптштрассе 71
1030 Відень
www.eurogym.at
Висновок
Фітнес для стрибків підходить всім (крім гострих проблем зі спиною, тренуватися не рекомендується!), Не ускладнюється, тренує всі частини тіла, розважається, пропонує релаксацію від стресових буднів та ідеально підходить для всіх, хто хоче зміцнити свою фігуру. Безумовно, достатньо причин, щоб спробувати одне із цікавих та ефективних тренувань!
Більше варіантів навколо підтягнута і струнка ставати: