Кабачкові чіпси; корисна і смачна закуска з низьким вмістом вуглеводів; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів

кабачкові

в настрої для Фішки без гріха? Для зміни, як щодо чіпсів цуккіні замість звичайних картопляних чіпсів з мішка? Швидше і простіше закуска ледь готується! Все, що вам потрібно - це піч, кабачки, трохи олії та спеції на ваш вибір! Ця закуска не просто чудова здоровий, але також і досі низьким вмістом вуглеводів! Хто не завжди хотів мати можливість їсти чіпси, не замислюючись про терези? завдяки Кабачкові чіпси це те, що зараз можливо і дуже смачно!

Кабачкові чіпси влаштовувати моє ввечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 20 хвилин
Складність: світло
Порції: 2

Харчові цінності кабачкового чіпса:

Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 191 ккал
Білок: 4,8 г.
Жир: 14,9 г.
Вуглеводи: 6.3 G

Кабачкові чіпси Інгредієнти:

  • 2 середніх кабачка
  • 2 ст. Ложки оливкової олії
  • 1 чайна ложка солі і щіпка перцю
  • 1 чайна ложка часникового порошку
  • 1 чайна ложка порошку паприки
  • Очищувач або нарізка

Кабачкові чіпси Приготування:

Для Кабачкові чіпси, Кабачки вимити і нарізати нарізкою тонкими скибочками або очистити тонкими скибочками широкою овочеочищувачем. Потім покладіть їх у миску, влийте олію і посипте спеціями. Розігрійте духовку до 180 ° C і застеліть сітку папером для випічки. Викладаємо скибочки зверху. Ймовірно, доведеться спекти більше одного завантаження, оскільки скибочки не повинні складатися один на одного під час випікання. Випікайте у віялі приблизно 7-10 хвилин. Найкраще один раз повернутися після перших 3 хвилин. Після випікання зсуньте пекарський папір і дайте охолонути.


Кабачки помити і видалити кінці.


Наріжте/наріжте кабачки дрібними скибочками за допомогою очищувача або нарізки.


Помістіть скибочки в миску, додайте олію, часник, порошок паприки, сіль і перець і добре перемішайте руками.


Розігрійте духовку до 180 ° C і застеліть сітку папером для випічки. Викладаємо скибочки зверху. Переконайтеся, що вони не знаходяться один на одному. Поставте їх у духовку вентилятора на 7-10 хвилин. Найкраще перевертати їх один раз після перших 3 хвилин.


Дайте готовим чіпсам охолонути і викладіть їх на тарілку.

Приємного апетиту і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/