Качині грудки з легким інжиром рецепт - le blog

Качині грудки з інжиром - це страва, яку зазвичай смакують в особливих випадках, але яку споживають щодня все більше. Готується просто, рецепт приємно смачний. З іншого боку, ви повинні знати, що качині грудки мають репутацію досить жирних і калорійних, тому не підходять людям, які звертають увагу на свою фігуру або бажають таким чином схуднути.

Дотримуючись рецепта нижче, ви побачите, що цілком можливо освітлити страву, і зробіть його ще більш талим за допомогою невеликої хитрості, просто видаливши жир.

Показання

Калорії на 1 тарілку

168 ккал

350 ккал

Інгредієнти

1 свіжа качина грудка
2 столові ложки меду
1 столова ложка бальзамічного оцту
6 стиглих, але твердих інжирів
Сіль і перець з млина

Підготовка

Підготовка качиної грудки Щоб розпочати рецепт, знайте, що вам знадобиться свіжа качина грудка. Тоді, як згадувалося вище, ви повинні знати, що качині грудки - досить калорійне блюдо. Щоб полегшити рецепт, потрібно лише дуже делікатно видалити жирну шкіру з качиної грудки. Потім покладіть качину грудку без цієї жирної частини в блюдо. Однак вибирайте досить глибоку страву, щоб полегшити маринування вашого м’яса.
Розріжте інжир навпіл Розтопіть легке масло на великій сковороді на повільному вогні. Помістіть кожен інжир з відкритого боку в розтоплене масло, яке не повинно темніти. Варити під кришкою 15 хвилин .
Маринад У цьому рецепті маринад є важливим етапом, оскільки він дозволяє додати вашому страві більше смаку. Почніть з того, що покладете цю качину грудку сирою на дно вашої страви. Потім обмажте обидві сторони м’яса медом, бажано органічним, перед тим, як приправити його сіллю і перцем. Потім збризніть все бальзамічним оцтом. Дайте постояти в закритому стані 1 годину.
Приготування Розігрійте духовку до температури 180 ° C протягом 10 хвилин, працюючи на грилі. Потім помістіть свою качину грудку в гаряче приблизно на п’ятнадцять хвилин на решітку, по 7 хвилин з кожного боку.
Дегустація Блюдо їдять гарячим. Насолоджуйтесь качиною грудкою, нарізаною та нарізаною соломкою, з холодним природним супроводом, гарніром та соусом на ваш вибір.

Класична або копчена, тонко нарізана качина грудка для гурманів - це дуже простий рецепт для приготування, будь то на сковороді, на планчі, у воку або в кукео. Однак важливо заздалегідь його замаринувати, щоб не тільки м’якоть м’якоть, але і надати йому більше смаку. Завдяки цьому досить оригінальному рецепту і, перш за все, без типової порції жиру в класичному приготуванні, тепер можна насолоджуватися цим м’ясом, не турбуючись про додаткові калорії, які воно може забезпечити.

Навіть начинений легкими інгредієнтами, він підходить людям, які дотримуються суворої програми схуднення, що сприяє здоровому та збалансованому харчуванню з контролем спостерігачів за вагою, а також вагітним жінкам.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.