Качині грудки з ріпою, медом та женьшенем - 3В Харчування

ПЕРЕВАГА ВАШОГО ТРЕНЕРА

  • Це повноцінне блюдо Качині грудки з ріпою, медом та женьшенем багатий на білка для ефекту ситості. Багатий на Вітаміни групи В для хороша робота м’язів як частина фізичної активності для втрачати вагу.
  • женьшень дозволяє боротьба з втомою пов'язані з дієтою і фізична активність.

ХАРЧОВІ АСПЕКТИ

  • качині грудкиявляє собою філе м’яса, виготовлене з силової качки. М'ясо не дуже жирне при видаленні шкірки. Жири є мононенасичені жирні кислоти визнана такою корисний для здоров’я, захисники серцево-судинної системи.
  • ріпа є низькокалорійним коренеплодом, що містить сліди рослинних жирів і білків. Багатий на вітаміни (віт С), мінерали (калій, кальцій). Наявність нерозчинних волокон для полегшення кишкового транзиту та сполук сірки, що відповідають за біль у животі та здуття живота (Викиньте першу варильну воду).
  • меду багатий поживними речовинами, дуже енергійний (цукри), антисептичний, загоюючий, протизапальний, ЛОР-пом’якшувач і містить антиоксидантні поліфеноли.
  • Вершкове масло є надзвичайно калорійною їжею, вона складається з понад 80% жиру, решта - вода. Це містить вітамін А. Вміст ліпідів робить його дуже калорійною їжею.
  • женьшеньвикористовується для профілактики та відновлення розумової та фізичної працездатності на випадок втоми. Багатий вітамінами групи В, С та Е та гінзенозидами. женьшень є адаптогенним і підсилює організм, виснажений стресами.

Примітка до рецепта

медом

  • (4/5)
  • 1 рейтинг ->