КАЧУЛЬНЕ перетворення зірки! Він був OBEZ і збирався померти від сигарет, але він схуд на 45 фунтів

перетворення

З ТИТАНІВ: Володимир Кличко - Планета, бийтеся з 4 світовими поясами на столі! Субота 22:00 в прямому ефірі та ексклюзивний Voyo.ro!

Джону Гудмену вдалося скинути 45 кілограмів за рекордні терміни.

Останні роки актор виглядає дуже погано і вирішив щось змінити, щоб не мати серйозних проблем зі здоров’ям.

Незважаючи на те, що він особливо не змінився в способі свого життя, актор розповів, як сталася шокуюча втрата ваги: ​​"Я не змінив, хто знає чого, я просто більше уваги приділяв тому, що я їв і які вправи робив. Я підійшов до "Я тренувався 6 разів на тиждень, навіть якщо раніше займався фізичними вправами. Секретною зброєю був зошит, в якому я вів щоденник усього, що ми їли. Це мені дуже допомогло, бо я завжди повинен був правильно харчуватися", - сказав актор.