Арт-терапія - користь для здоров’я
Арт-терапію можна визначити як сукупність декількох форм експресивної терапії, що поєднують мистецтво з бажанням зцілити.
Дійсно, ця практика використовує творчий процес художньої творчості (театр, малюнок, живопис, музика тощо) для поліпшення фізичного, психічного та емоційного благополуччя людини чи групи людей.
Генезис арт-терапії та її терапевтична сила обговорювались з самого початку часу та з часів Відродження в кількох працях. Це знаменний розділ у переході від традиційної арт-терапії до сучасної арт-терапії, де намічено шлях до різних підходів та теоретичних посилань, що все ще розробляються.
Після нашої статті про користь музичної терапії для здоров’я, яка викликала багато цікавості та інтересу у наших читачів, ось нове, більш загальне досьє про практики арт-терапії та мистецької професії-терапевта.
Які цілі арт-терапії ?
Творчий процес, задіяний у художньому самовираженні, може допомогти людям. Дійсно, арт-терапія може допомогти вирішити, розвинути та керувати поведінкою та почуттями, такими як зменшення стресу та підвищення самооцінки.
Таким чином, арт-терапія є формою психотерапії, яка використовує художні засоби як основний спосіб вираження та спілкування. У арт-терапії використовуються різні посередництва, такі як театральна експресія, пластичні мистецтва (живописне посередництво із сучасним художником-живописцем, малювання, ...), музика, мистецькі майстерні для створення ляльок тощо.
Зверніть увагу, що в цьому контексті мистецтво не використовується як діагностичний засіб. Мистецтво - це спосіб вирішення емоційних проблем, які можуть заплутати та засмутити, незважаючи на те, що про них піклуються про медикаментозну терапію.
Таким чином, арт-терапевти мають досить велику цільову аудиторію і можуть бути частиною терапевтичного протоколу в команді медичних працівників (клінічний психолог тощо) для реалізації адаптованих сеансів арт-терапії.
Вони працюють у всіх сферах охорони здоров’я з дітьми, підлітками, молодими дорослими, дорослими та людьми похилого віку. Їх місця практичної діяльності варіюються від лікарень до EHPAD (закладів розміщення людей, які перебувають на утриманні), через школи, центри догляду, будинки відпочинку, ясла тощо.
Зверніть увагу, що “пацієнти” можуть мати широкий спектр труднощів, інвалідностей або діагнозів: емоційні, поведінкові або психічні проблеми; навчальні або фізичні вади; умови, що обмежують соціальне життя; неврологічні розлади та фізичні захворювання.
Арт-терапія практикується в групах або індивідуально
Залежно від потреб “пацієнтів” арт-терапія може бути адаптована, оскільки це не рекреаційна діяльність чи урок мистецтва - хоча сеанси можна визначити як “приємні”, пропонують “дуже багато” ясності ”та покращують якість життя учасників.
Якою б не була мета художнього посередництва, настільки, щоб полегшити створення соціальних зв'язків або сприяння соціальній та професійній інтеграції, ця практика не вимагає від людей попереднього досвіду чи досвіду в галузі мистецтва.
Хоча арт-терапія і стимулює творчі здібності, на неї впливає психоаналіз та великі клінічні психологи. Дійсно, протягом історії більшість арт-терапевтів надихалися такими теоріями, як психотерапія на основі прихильності. З тих пір вони розробили широкий спектр підходів. Ці підходи до арт-терапії зосереджені на пацієнтах, таких як психо-освітні методи лікування або когнітивні методи лікування (уважність тощо).
Розмальовки, книга, живопис, малюнок, театр
Lарт-терапія передбачає використання таких творчих прийомів, як драма, малювання, живопис, колаж, розфарбовування або скульптура, щоб допомогти людям художньо висловитись та проаналізувати психологічні та емоційні нюанси своєї роботи.
Завдяки керівництву арт-терапевта, який має професійні сертифікати, пацієнти можуть навчитися розшифровувати невербальні повідомлення, символи та метафори, часто вкладені в мистецтво.
Коли арт-терапевт практикує мистецькі заняття, це дозволяє пацієнтам краще зрозуміти свою поведінку та почуття. Таким чином, цей терапевтичний протокол дозволяє рухатися до вирішення більш глибоких проблем.
Наприклад, арт-терапія може допомогти дітям, підліткам, дорослим та людям похилого віку: дослідити свої емоції; підвищити свою самооцінку; управляти своєю залежністю; зняти стрес (посттравматичний стресовий розлад тощо); покращують симптоми тривоги та депресії; впоратися з фізичними захворюваннями або інвалідністю.
Використовуючи дуже широке поле практик та стилів, таких як колористика, живопис, театр, сучасне мистецтво, танці, письмо чи музика, арт-терапія, як правило, обмежується більше засобами та можливостями практикуючих та терапевтів, а також вибором доступних інструментів.
Нарешті, пам’ятайте, що терапевтичний процес стосується не художньої цінності твору, а скоріше пошуку асоціацій між творчим вибором та внутрішнім життям пацієнта.
Твір можна використовувати як трамплін. Вона може пробудити спогади та розповісти історії, які можуть виділити повідомлення та переконання з підсвідомості. Тут важливим є більше психічний процес на роботі.
Чи може арт-терапія вилікувати втрати та травми?
Як і у всіх формах терапії, і залежно від конкретного випадку, ваш перший сеанс арт-терапії буде складатися з підведення підсумків.
Розмовляючи з терапевтом, ви зможете висловити свої причини бажання знайти допомогу та дізнатися, що може запропонувати терапевт.
Разом ви розробите план лікування, який передбачає створення форми ілюстрації. Потім, як тільки ви починаєте творити, арт-терапевт може, іноді, просто спостерігати за вашим творчим процесом під час роботи, без втручання та судження. Він хоче допомогти та зрозуміти ваш інтимний досвід творчості.
Коли ви закінчите твір мистецтва або під час його створення, терапевт поставить вам запитання про те, як ви ставилися до художнього процесу, або що було легко чи складно у створенні вашого твору мистецтва. Так само його зацікавлять будь-які думки чи спогади, які могли виникнути у вас під час роботи над роботою.
Зазвичай терапевт задає вам запитання про ваш досвід та почуття, перш ніж проводити спостереження.
Нарешті, арт-терапія базується на переконанні, що самовираження через художню творчість має терапевтичне значення для тих, хто зцілює або прагне глибшого розуміння себе та своєї особистості.
Таким чином, арт-терапевти навчаються розуміти роль, яку колір, текстура, звуки та різні художні засоби можуть відігравати в терапевтичному процесі. Але також з’ясувати, як ці інструменти можуть допомогти виявити думки, почуття та психологічну настрій.
Арт-терапія може зменшити біль і тривогу у онкологічних хворих
Дослідження, опубліковане в 2006 році в Journal of Pain and Symptom Management, виявило, що арт-терапія може зменшити широкий спектр симптомів, пов’язаних з болем і тривогою у хворих на рак.
У дослідженні онкологічні пацієнти повідомили про значне зменшення восьми з дев'яти симптомів, виміряних після години роботи над обраними ними мистецькими проектами.
Пацієнти в онкологічних відділеннях брали участь у дослідженні протягом чотирьох місяців, і завдяки числовій шкалі вони могли оцінювати свої симптоми болю, втоми, нудоти, депресії, тривоги, сонливості, відсутності апетиту, самопочуття та задишка. Вісім із цих дев'яти симптомів покращились, крім нудоти.
В даний час все більше і більше онкологічних хворих звертаються до альтернативних та допоміжних методів лікування, щоб зменшити симптоми, поліпшити якість життя та зміцнити свою здатність справлятися зі стресом. Це дослідження пропонує докази важливої ролі, яку арт-терапія може зіграти у зменшенні симптомів. Арт-терапія дозволяє пацієнтам зосередитись на чомусь позитивному і на тому, що вони можуть контролювати.
Нарешті, це підтверджує, що мистецтво є вектором вираження, який може бути кращим для деяких онкологічних хворих, особливо для тих, хто відчуває незручність із звичайною психотерапією або вербальною експресією.
Арт-терапія зменшує головний біль і стрес у підлітків
Як зазначалося в багатьох звітах, у підлітків рівень стресу вищий, ніж у дорослих, і школа, як вважають, є найбільшим фактором, що сприяє цьому.
Згідно з дослідженням 2019 року, опублікованим у журналі Art Therapy, підлітки повідомляють, що після трьох тижнів уважності та сеансів арт-терапії два рази на тиждень голова боліла значно менше.
Дослідники досліджували мистецькі заходи уважності, які школи могли використовувати для зменшення головного болю, поширеного побічного ефекту стресу у підлітків.
Це дослідження висвітлює стратегії, які працюють, навіть якщо їх загальний рівень стресу не сильно змінився, як показує висновок дослідження.
Арт-терапія для дітей із розладами спектру аутизму
Академічна робота з арт-терапевтами, опублікована в 2017 році в журналі The Arts in Psychotherapy, наголошує на значенні лікування дітей із порушеннями спектру аутизму (РАС) з використанням передових практик.
У ході дослідження було опитано арт-терапевтів, які працюють з дітьми з РАС, щоб виробити чіткіше розуміння їхніх методів та підходів.
Дослідницька група зібрала та проаналізувала експертні висновки арт-терапевтів на такі теми, як те, що працювало з пацієнтами, їх цілі під час сеансу, улюблений теоретичний підхід та міркування, які їм доводилося брати під час роботи з дітьми з РАС.
Не було єдиної думки щодо теоретичних підходів, які вони використовували, їм довелося використовувати ряд теоретичних підходів разом, щоб зрозуміти, як це буде на практиці.
Хоча результати опитування були різними, дослідники змогли розробити набір керівних принципів щодо надання арт-терапії дітям з РАС. Запропоновані рекомендації можуть послужити основою для успішної практики для нових фахівців з арт-терапії та для подальших досліджень.
Вони використали ці практичні знання від арт-терапевтів у цій галузі, щоб зрозуміти найефективніший та найвигідніший спосіб використання арт-терапії з дітьми з РАС. Приклади деяких найкращих практик: використання тієї самої процедури для початку кожного сеансу; послідовно пояснювати інструкції; викликати цікавість до викладання нових навичок; бути в курсі переходів між діяльністю.
З іншого боку, дослідники описали аспекти практики, які визнали непотрібними. Вони попередили арт-терапевтів про декілька факторів, які можуть негативно вплинути на пацієнтів, такі як надмірна директивність, використання надто стимулюючих художніх матеріалів, примушування або обмеження у стилях спілкування.
Справді, представляється важливим, щоб арт-терапія могла проводитися в офіційній ситуації, але враховувати, що існують нюанси у способі надання директиви про арт-терапію. Насправді багато в чому йдеться про знання пацієнта та його реакцію на спілкування.
Ідея полягає в тому, що з часом можна зібрати докази того, що арт-терапія ефективна для цих дітей, а також продемонструвати, як і чому це так.
Таким чином, кінцевою метою є навчання арт-терапевтів передовим практикам, а також інформування пацієнтів, батьків та вчителів про можливі переваги арт-терапії для дітей з РАС.
З більшою прозорістю пацієнти можуть оцінити або зрозуміти деякі зміни, які можуть відбутися в них та для них, коли вони отримують сеанс арт-терапії.
Арт-терапевт та арт-терапевти: як стати арт-терапевтом ?
Для того, щоб надавати арт-терапію, арт-терапевти, як правило, є клініцистами магістерських та матерівських рівнів, які працюють з людьми різного віку в широкому діапазоні практик.
Керуючись етичними стандартами та сферою практики, їх освіта та тренінги, що контролюються, готують їх до культурно компетентної роботи з різними групами населення в різному контексті.
Перш за все, шануючи цінності та переконання окремих людей, арт-терапевти працюють з людьми, які стикаються з проблемами психічного та медичного здоров'я, або з людьми, які прагнуть емоційного, творчого та духовного розвитку.
Але як стати арт-терапевтом ?
Вправа арт-терапії: який тренінг ?
В даний час все більше і більше країн у світі визнають статус арт-терапевта, хоча навчання або професійні сертифікати не завжди є обов’язковими для практики залежно від контексту та пацієнтів.
У Франції, як уточнює ONISEP, арт-терапевт "інтегрований у фельдшерську групу (клінічний психолог та ін.), Арт-терапевт є спеціалістом з художньої діяльності, який використовує силу та ефекти мистецтва в терапевтичних та гуманітарних цілях. полегшити людей, які страждають від фізичного, психічного або соціально-реляційного дефіциту. "
Bac, магістр, стажування, семінари ?
Арт-терапевт використовує різноманітні художні техніки (музика, живопис, скульптура, танці, театр, мім.) І повинен поєднувати художні навички та знання в галузі мистецтва, естетики, фізіології, психопатології, терапевтичної стратегії, протоколу лікування тощо.
Після бакалаврату: від bac + 4 (звання арт-терапевта RNCP, сертифікація художнього посередника RNCP, арт-терапія DU) до bac + 5 (ступінь магістра з художньої творчості, спеціальності драма-терапія (театр), пластичне мистецтво, танцювальна терапія, музика терапія.).
Profac: тренінг з арт-терапії, затверджений державою
PROFAC - це навчальний інститут з арт-терапії, створений у Франції у 1996 р., І сьогодні це навчально-дослідна організація з арт-терапії.
На даний момент цей навчальний інститут уповноважений видавати "Офіційний сертифікат арт-терапевта, зареєстрованого в RNCP (Національний реєстр професійних сертифікатів) на кваліфікаційному рівні 6 (Кваліфікаційний рівень, визнаний державою)".
Хоча існують інші типи сертифікатів арт-терапевта, вони не зареєстровані в RNCP. Цей "Офіційний сертифікат арт-терапевта" дозволяє вам працювати арт-терапевтом у країнах ЦВК (Європейська комісія) на рівні 6 професійної кваліфікації.
Рівень "Офіційного сертифіката арт-терапевта", виданого PROFAC, відповідає Bac + 3 або Bac + 4 (Ліцензія, професійна ліцензія, Masters, Master 1).