Кая Гербер, секрет наявності ідеальних сідниць
Альбін 2 липня 2020 р., 11:41
Хто не хотів би похвалитися красою Росії Кая Гербер, дочка Сінді Кроуфорд який хоч і не мав ще 18 років, але вже підкорив міжнародні подіуми.
Дочка Сінді Кроуфорд, гідна спадкоємиця її краси
У неї є тіло для крику, але мало хто знає, що вона наполегливо працює, щоб підтримувати форму, вона ніколи не припиняла тренуватися в повному замку, хоча у неї була рука в гіпсі, і якщо їй довелося влаштувати домашній тренажерний зал.
"Я намагався тренуватися щодня, бо це добре для мене і мого розуму, те, що я відчуваю всередині, відображається на якості моєї шкіри"
Кірк Майєр, Засновник тренажерного залу в Нью-Йорку Догпунд і особистий тренер багатьох зразків для наслідування, пояснив, що тренування має підтягнуту попу, як молодий топ.
Секрет, змішайте тонізуючі вправи
Секрет полягає в змішуванні тонізуючих вправ і барів, поєднуючи фітнес і балетний танець. Згинання пальців на штанзі з однією рукою вгору, перехресні випади, зворотний хід, підйом тазу в положенні лежачи - це лише декілька вправ, які слід виконувати, використовуючи просто тасьму: еластичну, голеностопну та опорну. Незважаючи на те, що ви можете подумати, Кая навіть не дотримується надзвичайно обмежувальної дієти, натомість вона їсть піцу та морозиво, коли хоче. Дотримується дієти, яку називають Йоло дієта ("Ти живеш лише один раз", точніше "Ти живеш лише один раз"), це дає певну свободу вибору, але в той же час, після гріха обжерливості, це стимулює мозок зосередитися на здоровій їжі. Звичайно, є потреба у самоконтролі та сильній волі, але результати здаються впевненими. Хіба це не спокійні стосунки з їжею без надмірності, ідеальний вибір для почуття здоров’я?