Какао для маленьких дітей
Який улюблений напій у дітей на сніданок? Експерти з питань охорони здоров’я дітей та різні відділи маркетингу досить добре розібралися з цим питанням. Результат - діти воліють пити какао після чистого молока.
З якого віку діти можуть пити молоко або какао?
Педіатри зазвичай кажуть, що дітям дозволяється пити молоко, коли їм виповнилося дванадцять місяців. Діти з непереносимістю молока з цього, звичайно, виключаються. Деякі маленькі діти навіть не люблять переходити з дитячого молока на коров’яче. Тоді батьки цих дітей швидко придумують ідею використовувати какао, щоб зробити коров’яче молоко смачним для дітей.
Чи є какао-порошок здоровим у віці малюків?
У супермаркетах є понад 30 різних видів какао-порошку. Порошок просто вимірюють чайною ложкою, розмішують і какао готове. Це звучить практично, але це не так. Значна частина готового порошку складається переважно з цукру. З особливо солодкими представниками в молоці потрапляє до семи кубиків цукру. Це ні в якому разі не може бути здоровим для маленьких дітей.
Скільки калорій має така склянка какао?
Тести показали, що лише солодкий какао-порошок містить 93 калорії. Під час випробувань какао готували точно відповідно до інструкцій виробника. Склянка нежирного молока містить близько 116 калорій. Загалом дитина споживає 209 калорій з однією склянкою какао.
Альтернативно какао зі зниженим вмістом цукру
Деякі виробники какао хочуть розміщувати свої бренди у батьків, які не втрачають здоров’я. Вони пропонують какао зі зниженим вмістом цукру. Те, що на перший погляд здається дуже хорошим, виявляється після ознайомлення зі списком інгредієнтів. Справжній цукор дійсно знизили, але додали мальтодекстрин. Ця суміш вуглеводів не надто солодка, але має стільки ж калорій, скільки звичайний цукор. Біржа не приносить нічого з точки зору калорій.
Альтернативна шоколадна пудра
Порошок чистого шоколаду має величезні переваги. Порошок на смак справді шоколадний і, залежно від сорту, містить мало або зовсім не містить цукру. Це дає батькам можливість підсолодити какао відповідно до їхніх побажань.
Висновок
Маленькі діти можуть час від часу випивати чашку какао. Як батьки, ви просто повинні подбати про те, щоб вміст цукру в порошку був якомога меншим. Найкращий спосіб досягти цього - використання шоколадного порошку для приготування какао.
Одна думка на тему “Какао для маленьких дітей? "
Чому напої, що містять какао, хоча і містять теобромін, підходять для дітей?