КАКІКІ з ШОКОЛАДОМ І АРАХОВИМ МАСЛОМ (Без білого борошна Без цукру, низьковуглеводний); Стиль життя Дюкана
Перш ніж купувати їх, уважно прочитайте етикетку товару!
Я залишаю вам швидкий, смачний рецепт із завидними харчовими якостями
Вся продукція Sweeteria виробляється в Румунії за допомогою # ручної роботи обмеженими серіями, щоб завжди бути свіжими. Без штучних барвників або консервантів, без клейковини, продукти Sweeteria на 100% натуральні, ідеально смачні та без додавання цукру. Саме тому для цього рецепту я вибрав 3 їхні продукти 🙂
інгредієнти:
- 2 яєчних білка + 1 ціле яйце
- 90 грамів цільнозернового або вівсяного борошна
- 120 грам арахісового масла (або мигдалевого масла, кеш'ю, горіхів)
- 100 грам натурального підсолоджувача зі стевією (залежно від підсолоджувача, який ви погоджуєтеся дозувати за смаком)
- 1 чайна ложка ванільної есенції
- щіпка солі
- Baking конверт для розпушувача (5 грам)
- ½ чайна ложка харчової соди
- 70% темних шоколадних монет або навіть 100% темних шоколадних монет або темного шоколаду, нарізаних на невеликі шматочки (за бажанням)
Отже, почнемо готувати (scz. Я забув поставити на фото ціле яйце 😜)! Це моя сфера роботи 😏:
Спочатку нам потрібно залишити арахісове масло при кімнатній температурі, щоб ми могли з ним працювати.
У мисці змішайте цільнозернове борошно з сіллю, содою та розпушувачем.
Зважте 120 грам арахісового масла, в яке ми додаємо 100 грамів натурального підсолоджувача або будь-якого іншого підсолоджувача, який вам подобається, за смаком.
Енергійно змішуйте арахісове масло і підсолоджувач, поки вони не досягнуть консистенції змащуваного крему. Додайте ванілін і додайте його, постійно помішуючи.
Додайте 2 білки і все яйце і продовжуйте перемішувати, щоб включити їх.
Лопаткою ми також змішуємо борошно, в яке кладемо рослинні агенти.
Тісто стає липким і липким. Не лякайся!
За бажанням покладіть нарізаний на невеликі шматочки темний шоколад і добре перемішайте, щоб проникнути в тісто (я поклав 70% шоколадної стружки, нарізаної на дрібні шматочки)
Вилийте тісто на харчову поліетиленову плівку.
Скручуємо фольгу і збираємо в кулю.
Сформований кульку охолоджуємо приблизно. 30 хв у морозильній камері або 60 хв. в холодильнику.
Зніміть тісто з холоду, зніміть харчову фольгу.
Щоб зберегти конкретну симетрію (чи ні 😅), візьміть суміш чайною ложкою (сподіваюсь, однаково чайною ложкою кожного разу 🤔🤣) та сформуйте кілька тістових куль (на долоні) і покладіть їх у сковороду на деко. або силіконова фольга.
Ми залишаємо простір між ними приблизно на 1 см. півтора, тому що вони будуть рости і тим самим запобігати прилипання між ними (щоб не отримати справжній торт cake).
Якщо ви не дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів і жиру, додайте 100 грамів несоленого вершкового масла (80% жиру) і подвойте кількість борошна. Вони в захват, незалежно від того, як ви їх готуєте!
Випікайте в розігрітій духовці при 180 градусах приблизно. 15-20 хв. залежно від кожної печі.
Смачні та корисні рагу м’які, коли ви дістаєте їх з духовки. Їм потрібно 30 хвилин - година, щоб повністю охолонути і стати хрусткою зовні, вони ідеально підходять для непроханого солодкого апетиту 😋
Вранці за кавою я тобі точно кажу, що я залежний! 😜☕
У дієті дукан можна споживати, починаючи з круїзної стадії приблизно за 6 днів. Так швидко і здорово ви робите це один раз і отримуєте задоволення цілий тиждень.
У мене вийшло 30 штук. Тож не перевищуйте 5 шт/день, шановна герцогиня! Його можна тримати 6 днів у герметично закритій коробці.
Мені подобається будь-яке печиво, це повинно бути ара. Якби не ці прокляті калорії я б їв щодня, але я намагаюся готувати вдома, а потім зменшую калорії, виключаючи цукор.
Рецепт настільки простий, що його чесно варто спробувати!
Поділіться рецептом зі своїми коханими, адже, можливо, серед ваших друзів є люди, які цікавляться цією дієтою або з різних причин потребують здорових ідей.
Майте гарний апетит !
Клацніть на кожен інгредієнт, який ви хочете придбати, і ви будете перенаправлені до продавця.
Використовуйте код спосіб життя5 щоб скористатися a ЗНИЖКА 5% від вартості замовлення, розміщеного в No Sugar Shop !
Їх повне або часткове використання заборонено без письмової згоди автора.
Використання рецептів у комерційних цілях заборонено без письмової згоди автора.