Кальцій, життєво необхідна поживна речовина у дітей - Чому кальцій так важливий для жінок
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
У дитинстві потреби в кальції високі, щоб забезпечити хороше нарощування кісток. Однак 39% дітей у віці від 3 до 14 років не покривають ці потреби! Яку роль відіграє кальцій? Як бути впевненим, що ваша дитина вживає достатню кількість їжі та яку їжу віддавати перевагу ?
Будьте в курсі
Чому кальцій так важливий
Дитинство та юність - це періоди стійкого зростання: скелет розвивається, подовжується, твердне ... Динамізм, в якому кальцій відіграє важливу роль, оскільки він бере активну участь у побудові та мінералізації кісток і зубів. Таким чином, майже 99% кальцію, що є в організмі, зберігається в кістках.
Потреби в кальції поступово зростають з віком дитини, досягаючи піку в підлітковому віці. Приблизно у віці 18 - 20 років кісткова маса досягає піку з явищем, яке називається " пік кісткової маси ". Забезпечення достатнього споживання кальцію протягом дитинства та підліткового віку є важливим для забезпечення оптимальної мінеральної щільності.
Навіть більше.
Будьте в курсі
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !