Календар вагітності на 33 тижні│Aptaclub

33 тиждень

На 33 тижні вагітності ваша дитина важить приблизно стільки ж, скільки ананас приблизно 1,9 кг і має довжину близько 44 см.

вашої дитини

Ваша дитина на 33-му тижні вагітності

Зараз мозок і нервова система вашої дитини повністю розвинені, і вони продовжують накопичувати жир, щоб вони могли добре підтримувати температуру тіла після народження. Нещодавно утворена жирова тканина вашого малюка підвищить температуру вашого тіла і збереже температуру дитини приблизно на один градус вище, ніж у матері.

На 33-му тижні вагітності органи чуття вашої дитини вже добре розвинені, щоб він тепер міг сприймати оточення з усіма сенсорними враженнями. Всі зовнішні шуми слідкують з великою цікавістю. Ваша дитина тренує свій мозок і збирає свої перші спогади. Тепер ваша дитина може бачити рідкий світ навколо вас і відчувати його, коли ви хапаєтеся за палець ноги або смокчете палець. Вони можуть скуштувати навколоплідну рідину і почути серцебиття. Якби в плаценті було повітря і, отже, також пахло, ваш малюк вже міг би відчувати запах свого оточення.

Ваш 33-й тиждень вагітності

Ваша дитина буде швидко рости протягом наступних кількох тижнів. Маючи менше місця для пересування, ви, ймовірно, відчуєте кожен малюк, розтягування та поштовх вашої дитини. Ви можете виявити, що певна їжа та напої також можуть впливати на рухи вашої дитини. Скажіть своєму лікарю, якщо у вас є якісь сумніви щодо цього 1 .

Якщо до 33-го тижня у вас періодично звужується живіт, це ознака того, що ваша матка готується до пологів. Відоме як пологова робота Брекстона-Хікса, відчуття стиснення стає більш очевидним, коли ви наближаєтесь до терміну виконання².

Чи відчуваєте ви останнім часом стрес і сварку? Це може призвести до напруги м’язів. Побалуйте себе теплою ванною, щоб розслабитися. Гормональні зміни також можуть зробити шкіру сухою і лущитися. Побалуйте шкіру живильними засобами для ванн і нанесіть на себе лосьйон після ванни.

Слухати музику!

Тому що музика виділяє в мозок вашої дитини такі гормони щастя, як серотонін та ендорфіни. Улюблена музика змусить вас почуватись щасливими, і тому серотонін та ендорфіни передаватимуться вашій дитині через ваше тіло. Тому що спільне щастя - це щастя вдвічі.

Правильне харчування під час вагітності

В кінці третього триместру ваша дитина займає значну частину простору, де знаходиться шлунок. Це може призвести до зниження апетиту. Тому бажано їсти меншими порціями протягом дня.

Якщо ви не хочете їсти великими порціями, намагайтеся включати корисні закуски до кожного прийому їжі протягом дня. Це гарантує, що ви та ваша дитина постійно отримуєте достатні поживні речовини та енергію.

Найважливішими поживними речовинами, які слід споживати на цьому етапі, є:

· Вітамін D для підтримки розвитку кісток вашої дитини

Залізо для поліпшення когнітивних функцій вашої дитини та зменшення втоми

· Довголанцюгові, поліненасичені жирні кислоти (LCP), такі як DHA. Вони підтримують розвиток мозку та очей вашої дитини

Хороший запас цих поживних речовин протягом вагітності закладає основу для здорового життя.

Для поживного підйому протягом дня спробуйте такі закуски та легкі страви:

· Чаша укріпленого мюслі з молоком

· Бобові та печена картопля

· Бутерброд з шинкою або ростбіфом

· Жменька кураги, інжиру або слив

DHA та інші жири омега-3:

· Сардини на грилі з салатом

· Бутерброд з копченим лососем

· Жменя горіхів і насіння

· Миска з цільнозерновими злаками та молоком

Акупунктура може допомогти

Акупунктура також може допомогти у підготовці до пологів (1-2 рази на тиждень). В першу чергу стимулюються акупунктурні точки на ногах і руках. Сеанс триває близько 30 хвилин. У цей час ви лежите в тихій кімнаті, щоб відпочити. Використовуючи таким чином, голковколювання має глибокий, психологічно розслаблюючий ефект, що може призвести до кращого дозрівання матки до пологів.

Важливі дати на 33-му тижні вагітності

З цього тижня вагітності починається передбачена законом декретна відпустка.

Якщо ви зараз підготуєте сумку для клініки, навіть поспішна дитина вас не потурбує. Контрольний список Aptaclub показує, чого не повинно бути у поліклінічній сумці.

Календар вагітності Aptaclub

Станьте членом Аптаклубу!

Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!

Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:

  • Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
  • Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
  • Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
  • Цілодобова порада
  • Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!

Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!

Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:

  • Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
  • Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
  • Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
  • Цілодобова порада
  • Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!