Калькулятор калорій для розрахунку добової потреби в калоріях
Калькулятор по темі
Калькулятор вимог до калорій
Використовуйте калькулятор калорій для розрахунку щоденного споживання калорій. Споживання калорій розраховується на основі суми основного та продуктивного обміну речовин. Базальний рівень обміну речовин складається з калорій, які ви споживаєте щодня без будь-яких фізичних вправ. Коефіцієнт ефективності описує додаткові калорії, які споживаються роботою та дозвіллям.
Так обчислює калькулятор калорій
Базальний рівень метаболізму обчислюється за допомогою калькулятора калорій за допомогою перевіреної формули Харріса-Бенедикта. Калькулятор враховує високий ІМТ за допомогою коригування індексу Broca.
Споживання енергії розраховується за допомогою калькулятора калорій на основі п’яти різних факторів PAL («Рівень фізичної активності» або німецькою мовою про «Ступінь фізичної активності»). Крім того, при підрахунку калорій враховуються інтенсивні фізичні навантаження.
Примітка на калькуляторі калорій
Зверніть увагу, що калькулятор калорій такий самий, як і наш калькулятор потреби в калоріях. Ми також перерахували його тут як калькулятор калорій, щоб полегшити вам пошук наших калькуляторів з категорії Медицина та здоров’я в Інтернеті.
На додаток до калькулятора калорій, вас також можуть зацікавити наші спеціалізовані калькулятори, такі як калькулятор ІМТ та конвертер калорій-джоулів.
Інші онлайн-калькулятори
Список літератури
Зокрема, ми використовували інформацію з наступних джерел для теми "Вимоги до калорій":
Останнє оновлення 18 листопада 2020 року
Сторінки теми "Вимоги до калорій" востаннє редакційно перевірені Стефаном Бансе 18 листопада 2020 року. Всі вони в курсі.