Калькулятор калорій та харчовий калькулятор
Slabute.ro - це спільнота, яка постійно розвивається та розширюється, і в даний час має найскладніші функції румунського Інтернету в цій галузі.
У 2009 році (травень), лише через 8 місяців після народження концепції Slabute, ми разом з Vadmin запустили в Інтернеті дві функції, які мали і досі мають великий вплив на наш спосіб життя та дієту (ми втратили десятки тисячі кілограмів і сотні тисяч людей виправили своє харчування та спортивний стиль) - харчовий комп'ютер (який також включає калькулятор калорій) та особистий порядок денний меню.
Відтоді ми постійно розвиваємо та вдосконалюємо ці функціональні можливості ... і сюрпризи на цьому не зупиняються.
Калькулятор калорій
a комп'ютер з калорій це допоможе вам усвідомити, яке споживання енергії у вас було або є на даний момент. Цей аспект особливо важливий, тому що багато людей не усвідомлюють, як вони в кінцевому підсумку їдять 4000 - 5000 ккал на день, мотивуючи тим, що вони їли лише біг чіпсів, тарілку картоплі фрі і гамбургер на ходу, а також кілька склянок соку.
Це може здатися не надто кількісним, але якщо ми детальніше проаналізуємо таке меню, то помітимо, що має значення не тільки кількість споживаної їжі, але й її енергетична цінність для кількості, що вживається.
Для цього вам потрібно всього кілька хвилин, калькулятор калорій виконує всі розрахунки за вас, а в кінці відображає ваш вердикт.
Харчовий калькулятор
Коли ви усвідомлюєте, що ви їсте, яких продуктів слід уникати і що потрібно включати у свій щоденний раціон, ви можете перейти на наступний рівень - харчовий комп’ютер.
Як я вже пояснив вище, ми повинні звертати увагу на щоденне споживання калорій, ми не повинні давати організму більше, ніж потрібно, але не менше, екстремали будуть заряджені, один принесе вам багато зайвих кілограмів, інший - голоду, анорексія, імунодефіцит або, що ще гірше, смерть.
Поживний калькулятор Slabute.ro пропонує вам важливу можливість на додаток до звичайного калькулятора калорій, а саме дані про основні поживні речовини (білки, вуглеводи, жири), а також такі значення: натрій, цукри, клітковина, холестерин.
Окрім калорій, нас також цікавлять поживні речовини, які нам надходять в їжу. Вживання занадто багато вуглеводів, особливо з нездорових джерел (солодощі, закуски, тістечка, тістечка тощо) - це вірний спосіб набрати вагу. Вживання занадто мало білка означає позбавлення організму поживної речовини, яка бере участь у багатьох життєво важливих процесах в організмі, одним з яких був би імунітет.
Такі цінності, як натрій, холестерин надзвичайно важливі у випадку деяких захворювань, де потрібна сувора дієта, з низьким вмістом натрію або холестерину.
Персональний моніторинг харчування протягом дня здійснюється шляхом додавання їжі до кожного прийому їжі (сніданок, обід, закуски, вечеря), збереження меню в особистому порядку денному та аналіз детальних підсумків у кінці кожного меню.