Калькулятор магнію Яка ваша вимога
Ваша індивідуальна потреба в магнію залежить від різних факторів. Коли ви відповіли на наступні запитання, ви зможете побачити, яка ваша особиста щоденна потреба в магнію.
Калькулятор магнію: розрахуйте свою добову потребу
Стать
Вік
Особливі обставини
Ви дуже активно займаєтесь спортом (більше 5 годин на тиждень)?
Чи часто у вас стрес?
Ви мігрень?
Ви діабетик?
Чи часто вас страждають судоми м’язів та литок?
Будь ласка, дайте відповіді на всі питання, щоб виконати розрахунок.
Для розрахунку
Ваша добова потреба в магнію: мг
Ваші дані
Заповніть магазини магнію цими продуктами
1 таблетка - багато годин магнію та вітамінів групи В: Biolectra® Magnesium 400 мг ультра 3-фазне депо забезпечує ваші м’язи та нерви високодозованими магнієм та вітамінами групи B. Таким чином, він забезпечує повну потужність для повноцінного повсякденного життя.
Апельсин чи лимон? Мікро-гранули з високими дозами магнію доступні у двох смаках - і ідеально підходять для подорожей або занять спортом.
Великий вміст магнію в маленькій капсулі: Biolectra ® Magnesium 400 мг ультракапсули особливо підходять для людей з підвищеною потребою в магнії.
Висока доза та смачний апельсиновий смак: лише одна паличка на день забезпечує достатньо енергії.
Високодозовані і поставляються майже в найкоротші терміни: магнієві палички зі смачним лимонним смаком ідеально підходять для подорожей або фізичних вправ.
Шипучі таблетки з вишуканим апельсиновим смаком для лікування судом у ногах через дефіцит магнію - ними можна швидко заповнити запаси магнію!
Поставляється з магнієм у найкоротші терміни: Підтримуйте нормальне функціонування м’язів та нервів лише однією смачною фруктовою паличкою на день.
Просто швидко поставляється: мікро-гранули з освіжаючим лимонним смаком підтримують нормальну роботу ваших м’язів та нервів.
Повні запаси магнію часто є рішенням проблем із судомами в м’язах та литках. Освіжаючі смачні шипучі таблетки Biolectra ® Magnesium допомагають вам лікувати дефіцит магнію.
Шипучі таблетки форте Biolectra ® Magnesium 243 mg forte підходять для тривалого та ефективного лікування дефіциту магнію - і мають фруктовий та смачний смак, як апельсин.
Шипучі таблетки форте Біолектра ® Магній 243 мг підходять для тривалого та ефективного лікування дефіциту магнію - і мають смак, що освіжає, як лимон.
Вилийте вміст одного пакетика у воду (150 мл), випийте і все готово! Покрийте підвищену потребу в магнію фруктовими гранулами для пиття з високими дозами.
Високодозовані шипучі таблетки Біолектра ® Магній 365 мг фортисимум шипучі зарекомендували себе при спазмах м’язів та литок через дефіцит магнію.
Ви багато подорожуєте? Готовий до вживання Biolectra ® Magnesium 300 мг рідина зі смаком апельсина та маракуї можна легко взяти з собою де завгодно.
Швидко і практично задовольнити ваші потреби в магнію: Мікро-пелети зі смаком апельсина або лимона починають розчинятися в роті - без води.
За допомогою високоякісних капсул Biolectra ® Magnesium 300 мг ви можете комфортно підтримувати щоденне надходження магнію - достатньо однієї капсули на день.
Набридли судоми в литках через дефіцит магнію? Завдяки практичним шипучим таблеткам ви стійко підтримуєте щоденне споживання магнію.
Підтримувати основний запас магнію щоденним безалкогольним напоєм? Для цього були спеціально розроблені шипучі таблетки зі смаком лимона.
Найближчим часом зміцніть свою імунну систему: паличка Biolectra ® Immun Direct щодня забезпечує вашу імунну систему достатньою кількістю цинку, селену та вітаміну D3. Завдяки комплексу цинк-гістидин, цинк особливо добре засвоюється.
Судоми в м’язах і литках
Нестача магнію може бути причиною судом м’язів та литок. На додаток до дієти, багатої магнієм, ми рекомендуємо щодня приймати Біолектра ® Магній 365 мг фортисимуму шипучих таблеток. Щоб запаси магнію в організмі поповнювались, його слід приймати протягом більш тривалого періоду часу (кілька тижнів).
Якщо ви продовжуєте страждати від судом у м’язах та литках, незважаючи на збалансовану дієту та терапію магнієм, радимо проконсультуватися з лікарем. У цьому випадку причиною може бути не дефіцит магнію, а щось інше.
мігрень
Для профілактики мігрені Німецьке товариство неврологів рекомендує, серед іншого, вживання 2 х 300 мг магнію. Магній також може використовуватися як профілактичний засіб під час вагітності.
Німецьке товариство неврологів; S1 - рекомендаційна терапія при мігрені 2012; Реєстраційний номер AWMF: 030-057
діабет
Рекомендація щодо дослідження магнію та діабету від Товариства досліджень магнію e.V. рекомендує вживати 240-480 мг магнію на день кожному діабетику після діагностики дефіциту магнію.
Ерліха Б та співавт .; Значення магнію для інсулінорезистентності, метаболічного синдрому та цукрового діабету - рекомендації Товариства з досліджень магнію, е. В.; Діабетологія 2014; 9: 96-100
Дуже часті вправи
Якщо ви дуже активно займаєтесь спортом, щоденна потреба в магнію зростає, оскільки м’язи піддаються більшому напруженню. Тому спортсменам та людям, які займаються фізично важкою діяльністю, слід приділяти особливу увагу дієті, багатій магнієм, і, можливо, доповнити раціон продуктом з магнію.
Часті стреси
Якщо ви перебуваєте в стресі, слід звернути особливу увагу на збалансовану дієту, багату магнієм. Оскільки достатня кількість магнію може протидіяти підвищеному виділенню гормонів стресу. Крім того, мінерал часто все частіше виводиться в стресових ситуаціях. Тому слід стежити за запасом магнію під час стресу.
Хороший посібник: швидко та легко дізнайтеся, яка лікарська форма та дозування відповідає вашим потребам, за допомогою нашої консультації щодо придбання.
Висока або низька доза, шипуча таблетка або рідина? Для терапії або для щоденного надходження магнію? Смак апельсина чи лимона? Перегляньте наш асортимент і знайдіть добавку магнію, яка вам підходить.
Людський організм не може виробляти магній - тому ми повинні отримувати мінерал через їжу. За допомогою нашого калькулятора ви можете визначити, скільки магнію ви споживаєте приблизно щодня через свій раціон.
Введіть місце проживання або свій поштовий індекс, і ми покажемо вам, які аптеки знаходяться у вашому районі.
Обов’язкові тексти:
Biolectra ® Magnesium 243 mg forte шипучі таблетки аромату апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019
Biolectra ® Magnesium 365 мг для шипучих таблеток, що шипують, аромат апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019
Biolectra ® Magnesium 150 мг шипучі таблетки
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Випийте шипучу таблетку, розчинену в ½ склянки (150 мл) води. При необхідності до 2 шипучих таблеток на день.
Biolectra ® Магній 300 мг рідина
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: 1 раз на день добре струсіть вміст пляшки і випийте повністю.
Біолекттра ® Магній 300 мг капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.
Biolectra ® Magnesium 400 мг ультра капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.
Biolectra ® Magnesium 300 mg Прямий смак апельсина або лимона
Харчові добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання:
Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ultra direct смак апельсина або лимона
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ультрапиті гранули апельсиновий аромат
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: один раз на день вміст пакетика кладіть у склянку зі 150 мл води, коротко перемішуйте, щоб розчинився, і пийте.
Biolectra ® Immun Direct
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку
Статус: березень 2016 року
Biolectra ® Magnesium 400 mg ультра 3-фазне депо
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: Приймайте по 1 таблетці один раз на день із достатньою кількістю рідини.
Статус: травень 2020 року