KALLE ВТРАТИВ 10 КІЛО - ТІЛЬКИ 6 ТИЖНІВ Уве Мюллер сказав нам

STENOGRAM FITNESS STUDIO

Розказано з самого початку:

Я щойно закінчив тижневі канікули і мав гарний настрій. Тим не менше, терміни надсилання текстів, які абсолютно потрібно було розсилати споживачам, мене натиснули .

"Найкраще зробити завтра перерву у спортзалі і почати писати одразу після п’яти", - сказав я дружині.

"Про це не може бути й мови. Я думаю, ти хочеш схуднути? »- сказала вона на мою пропозицію.

"Втратити вагу? Ви можете це забути. У кращому випадку я залишаюся гнучким, у мене не болить спина, якщо я довгий час сиджу за столом, і, загалом, я психічно в хорошій формі, коли тренуюсь ”,.

"Ну, це вагомі причини, щоб не пропустити", - сказала вона.
"І якщо ви трохи послідовніше схуднете, це все одно буде працювати", - сказала вона.

Я вже чув про це того ранку, коли до мене несподівано завітав друг.

"У мене дуже мало часу, я щойно повернувся з тренувань, і стіл переповнений незавершеними справами", - сказав я.
«Але часу все-таки вистачить на каву?» - запитав він.

"Не зовсім", - подумав я, але відразу ж почав вмикати кавоварку.

«А як справи?» - продовжував запитувати мій друг, поки я ходив туди-сюди між кухнею та вітальнею, щоб накрити стіл.

"Я в порядку", - сказав я і подумав: "Тільки зараз, коли ти сюди несподівано зайшов, я в стресі".

"Оскільки я вранці їхав до Берліна зі своєю дружиною, висадив її в газетному районі, а потім повернувся до Пренцлауер Берг, щоб тренуватися півтори години, у мене був справді гарний настрій - психічно та фізично".

Мій друг подивився на мене вгору-вниз, коли я стояв у дверях, з кремом в руках, і чекав, що він скаже.

- Скажіть, у вас вельможна постать ...?
- Ти можеш поговорити зі мною відверто, - перебив я його.
"Ви маєте на увазі наступне: якщо ти займаєшся стільки спорту, скільки кажеш, то я не розумію, чому ти все ще маєш такий живіт?"
Я дивився прямо на нього.

«Я не хотів впадати до дверей!» - сказав мій друг, наполовину вибачаючись.

- Ну, ти маєш рацію, - примирливо сказав я.
«Але ми були тиждень у Засніці на Рюгені, у квартирі для відпочинку.

Вахтер знає, що я люблю пити бок-пиво, тому він поклав мені кілька морозильних камер у пляшку ".

«І всі п’яні?» - негайно запитав мій друг.
"Ви можете здогадатися тричі", - відповів я.
«Потім ми відсвяткували день народження нашої онучки в„ готелі Рюген “. Вона мчала туди-сюди між столами, поки ми грюкнули прилавком для тортів ".

"Але зараз з цього насправді все починається", - сказав я згодом.
"Хм, - сказав мій друг, - поки він розмішував каву ложкою, хоча йому не було чим помішати, бо він пив її чорною.

Якось тепер я ще більше розлютився - на себе, на проникливі запитання свого друга, а потім знову на себе. Про те, що я не виявляв цілеспрямованості у зміні дієти, як це робив зараз, тренуючись на машинах.

З завтрашнього дня це має бути інакше. Сьогоднішній ранок розпочався сьогодні.
Я щойно почав тренуватися в студії, коли побачив Калле.

Ми помахали і привіталися.
Для мене Калле - це не просто той, хто ходить туди-сюди по студії, як ласка, всюди заправляє дезінфікуючий засіб, чистить скло на дверях, але також завжди має дружнє слово для учасників JR у студії.

Він не тільки працьовитий, він ще й хороший конферансьє.

Ви просто отримуєте гарний настрій, якщо обміняєтесь з ним кількома короткими реченнями.
Не багато хто може це зробити.

«Ти схуд?» - питаю його, ніби збоку.
Він виглядав вужчим в обличчі і загалом стрункішим у тілі.
«Ти перший це помітив!» - радісно сказав він і показав мені вчорашнє фото ваг на своєму мобільному телефоні.

«Не дивно, коли я бачу щось подібне одразу, бо я боюся за це вже більше року і нікуди не діходжусь. Іноді я скидаю кілограм, а потім знову втрачаю два. Зараз я також їжу вівсяні висівки, які мають заповнити мене, але на смак вони нагадують тирсу », - сказав я.

Калле показує мені фотографії, на яких видно, що голка на вагах у спортзалі вказувала на 103,5 кг.

Через шість тижнів він зробив ще один знімок, саме вчора.

Цього разу голка встала 93,0 кг.

"Повага", - сказав я йому, побачивши це.
«У мене буде поганий настрій!» - сказав я жартома.

“Але знаєте що, ми сьогодні сфотографуємо мене в тому ж масштабі. А через два місяці ми ще раз подивимось, що ви думаєте? "

Калле негайно погодився.
"Зараз я буду важити 123 кг із одягом", - сказав я.
Коли я опинився на вазі, покажчик відхилився після 126,5 кг.

Тепер жах отримав реалістичне обличчя. Але я тепер знав, що Калле це зробив. Йому не доводилось займатися спортом, бо він постійно бігав по коридорах та сходах у студії. Це було точно більше, ніж я знесла на уроці в студії.

Сьогодні вранці, біля зважування, близько шостої години.

У будь-якому випадку: Калле, ти мотивував мене теж спробувати.
Поки я пишу це, моя дружина робить собі невеличку вечерю. Приємно пахне.

«О, боже, дай мені залишатися сильним», - думаю я собі.
Але я, мабуть, зійду вниз і покладу в рот трохи вівсяних висівок.
Тоді я спочатку повинен добре жувати, і мені це набридає.

У будь-якому випадку: Калле, у вас це не тільки універсал, ні, а також вольовий фітнес-працівник загалом із прикладом для наслідування.
Знімаю капелюх.

Грудень 2020 р
Листопад 2020
Жовтень 2020
Вересень 2020 р
Серпень 2020 р
Липень 2020 р
Червень 2020
Травень 2020 р
Квітень 2020
Березень 2020 р
Лютий 2020 р
Січень 2020 р
Грудень 2019 р
Листопад 2019 р
Жовтень 2019
Вересень 2019 р
Серпень 2019
Липень 2019 р
Червень 2019
Травень 2019 р
Квітень 2019
Березень 2019 р
Лютий 2019 р
Січень 2019 р
Грудень 2018 р
Листопад 2018 р
Червень 2018 р
Травень 2018 р
Березень 2018 р
Лютий 2018 р
Січень 2018 р
Грудень 2017 р
Листопад 2017 р
Жовтень 2017 р
Вересень 2017 р
Серпень 2017 року
Липень 2017 р
Червень 2017 р
Травень 2017 р
Березень 2017 р
Лютий 2017 р

Найновіший
Дописи на
FACEBOOK

Слідуй за мною
ТВЕТЕР