Калорії або кілокалорії, яка правильна одиниця виміру

Калорії або кілокалорії, яка правильна одиниця виміру ?
Питання часто задавали, але я не знайшов чіткої відповіді в своїх очах !
Я бачу таблиці продуктів/калорій на сайтах з дієтою,
однак деякі містять калорії, а інші - кілокалорії на годину !
. наприклад, на цьому сайті:
http://www.tabledescalories.com/alim. звуки-a-p1.html
ми бачимо 100 г мигдалю з 634 калоріями
а на коробці - 600 Ккал/год за 100г !
Я знаю, що наше середнє щоденне споживання становить близько 3000, але 3000 ?
3000. годину? Я не думаю, бо це денна величина !
вони не всі говорять однаково !
Крім того, чи не буде плутанини з кілоДжоулями ?
Дякуємо за поінформовані думки.
П’єр