Калорії баклажанів, факти харчування, дані про продукти
Фотографії та малюнки
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 17 ккал |
| Калорійність | 71 кДж |
| білка | 1,2 г. |
| вуглеводи | 2,5 г. |
| - з яких цукри | 2,4 г. |
| жиру | 0,2 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | - |
| Клітковина | 2,8 г. |
| Вміст води | 93% |
| сіль | 0,008 г. |
| натрію | 0,003 г. |
Продукт: Натуральний продукт - баклажани
| Вітамін А | 0,01 | мг |
| Вітамін В1 | 0,04 | мг |
| Вітамін В2 | 0,04 | мг |
| Вітамін В3 | - | мг |
| Вітамін В5 | - | мг |
| Вітамін В6 | 0,08 | мг |
| Вітамін В9 | - | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | 5 | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | 0,03 | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | - | мг |
| хлор | 55 | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | 13 | мг |
| залізо | 0,4 | мг |
| Борошно | 0,02 | мг |
| йод | - | мг |
| калію | 224 | мг |
| мідь | 0,1 | мг |
| магнію | 11 | мг |
| марганець | - | мг |
| фосфор | 21-го | мг |
| сірка | 29 | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | 0,3 | мг |
опис
Натуральний продукт баклажан знаходиться у "сирому" стані 17 ккал (калорії/кілокалорії) по 100г. Це відповідає теплотворній здатності 71 кДж (кілоДжоуль). Продукт віднесений до групи продуктів харчування овочі, овочевий продукт.
Харчові цінності становлять 100г 1,2 г білка, 2,5 г вуглеводів і 0,2 г жиру. З 2,5 г вуглеводів 2,4 г - це цукор.
Сіль має частку 0,008 г на 100 г, що відповідає 0,003 г натрію. Вміст клітковини - 2,8 г. Вміст води дуже високий - 93%.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. За даними харчового світлофора, їжа знаходиться в низькому діапазоні з 0,2 г жиру. З 2,4 г вміст цукру в баклажанах має бути встановлений у низькому діапазоні відповідно до орієнтирів харчового світлофора. Частка солі низька.
Продукт містить важливі вітаміни, які також відомі як мікроелементи. Тут наведено 6 вітамінів A, B1, B2, B6, C та E. Однак інформація про поживні речовини часто включає не всі вітаміни. Зазвичай, лише якщо значення значущі. У цій їжі міститься 10 мінералів хлору, кальцію, заліза, фтору, калію, міді, магнію, фосфору, сірки та цинку.
Жодні інші сорти та ароматизатори баклажана не відомі.
У нашому інструменті відстеження та планування дієти баклажани часто поєднують з яйцем, загостреним довгозернистим рисом, філе курячої грудки та кабачками. Їжа вже спожита за 21 прийом їжі.
Харчовий баклажан був зареєстрований компанією Crossy 24 квітня 2013 року.