КАЛОРІЇ Червоне вино
100 мл червоного вина приносить вам:
Скільки калорій у червоному вині ?
Червоне вино - не такий калорійний напій. По правді кажучи, він майже не містить поживних речовин і, отже, жодного джерела енергії для організму. Але вміст алкоголю, що еквівалентно 7 ккал на грам, встановлює його калорійність приблизно в 90 ккал на 100 мл. Однак ці калорії насправді не беруть до уваги, оскільки організм не може їх використати або покласти в запас. Організму доведеться особливо усунути кількість алкоголю, що потрапляє через печінку, легені, шкіру та інші органи.
Трохи історії
Червоне вино отримують ферментацією чорних виноградних кісточок, м’якоть яких забарвлена.
Існування виноградної лози, здається, сягає мільйонів років, тоді як виробництво червоного вина налічує лише кілька тисячоліть, згідно з відкриттями археологів.
Сортів винограду багато, і кожне червоне вино є унікальним і має свої особливості. Таким чином, колір вина може бути прозорим або більш непрозорим і мати колір від червоно-червоного до гранатово-фіолетового. Те саме стосується смаків. У деяких видах червоних вин ми можемо знайти нотки червоних фруктів, а також більш екзотичні фрукти та мінеральні аромати, що нагадують підлісок. І це лише невелика проба ароматів, які можуть містити червоні вина.
Це робить його дуже популярним напоєм, який супроводжує малі та великі страви. Однак споживається менше їжі поза їжею, ніж біле вино.
Червоне вино для дієти
Як би це не було сказано відразу, алкоголь, яким би він не був, не рекомендується під час дієти. Дійсно, навіть якщо воно забезпечує лише кілька калорій, червоне вино все одно містить етанол. І цей алкоголь сприяє збільшенню жиру, оскільки коли організм зайнятий виведенням етанолу, він, як правило, не в змозі спалювати жир. Крім того, вживання алкоголю може змусити вас їсти більше, не усвідомлюючи цього. Це також може мати депресивний ефект. Однак під час дієти слід уникати одного - впасти в депресію.
Однак дослідження, здається, рекламують деякі позитивні ефекти червоного вина для здоров'я та боротьби зі старінням. Тому прийнято рекомендувати помірне споживання вина. Але під час дієти, мабуть, було б краще взагалі не пити.
Вино, коли ти спортивний ?
Червоне вино насправді не є другом спортсмена. Окрім своїх передбачуваних достоїнств для здоров'я, він не забезпечує цікавих поживних речовин у спортивних умовах, і, що ще гірше, він може спричинити незручну гіпоглікемію. Це також може зменшити шанси організму на відновлення або навіть блокувати спалювання жиру. Тому спортсмен подбає про те, щоб якомога менше вживати червоного вина та алкоголю загалом.