Калорії ізюм хліба

Скільки калорій у ізюмному хлібі ?

Ізюмний хліб - це різноманітна випічка, яку традиційно виготовляють у пекарнях, яку можна впізнати за спіралевидною формою. Його також прозвали "равлик" у Східній Франції, або "шнек" в німецькому перекладі, і "снік" у Чехії, Тунісі та Марокко. Ізюмний хліб складається в основному з хлібного тіста, покращеного з використанням яєць та масла, або маргарину, в який ми вводимо трохи ізюму та кондитерських вершків. Його середня харчова цінність на 100 г становить 325 ккал, включаючи 8,1 г білка, 12 г ліпідів і 45 г вуглеводів.

Ізюмний хліб

Переваги та недоліки ізюмового хліба

Як і будь-яка випічка, хліб із ізюмом має низький вміст білка та великий вміст вуглеводів та ліпідів. І недарма його основними інгредієнтами є жири, такі як вершки, масло або маргарин. Вуглеводи, навпаки, отримують переважно з борошна, цукрової пудри та винограду. В цілому хліб із ізюмом дуже калорійний і не входить до числа корисних для здоров’я продуктів.

Вибір і споживання хліба із ізюму

Переконайтеся, що він виглядає приємним коричневим і золотистим кольором, але не надто темним, оскільки це означає, що він пересмажений. Якщо можливо, відчуйте це. Якщо пальці блищать, тісто занадто жирне. Раніше, як правило, продавались у пекарнях, булочку із ізюмом в основному їли на сніданок або як перекус, але зараз, з розвитком великих пекарень, її їдять ширше, часто для обжерливості. Ізюмний хліб їдять самостійно. Він чудово поєднується з гарячими напоями, такими як кава або чай. Захищений від навколишнього повітря та тепла, ви можете зберігати свій ізюмний хліб до 2 днів. Щоб продовжити цей термін, покладіть його в морозильну камеру у передбачений для цього пакет.

Ізюм хліб для дієти

Незважаючи на те, що він менш калорійний, ніж відомий шоколадний біль, ізюм із хліба не є рекомендованою дієтичною їжею, оскільки в ньому все ще дуже багато вуглеводів та жирів. Якщо ви активна або атлетична людина, ви можете дозволити собі з’їсти одну протягом тижня, це не повинно впливати на ваш раціон. Для ласунів доцільніше замінити ізюмний хліб звичайним круасаном, а не вершковим маслом, це буде менш шкідливою альтернативою втраті ваги. Очевидно, що найкраще обійтися без цього.