Калорії на пару брюссельська капуста (приготування великої кухні, 1 порт
Калорійність 1 порції становить
Більше харчових цінностей
| 268 | ккал |
| 14-е | G |
| 21-го | G |
| 15-й | G |
| 11 | G |
Наведені харчові цінності стосуються 1 порції брюссельської капусти, приготованої на пару (приготування на великих кухнях, 1 порція = 400 г) (середнє значення). Але ви також можете розрахувати калорії на будь-яку кількість: Змініть кількість .
Вищевказані харчові цінності стосуються 1 порції. Ви можете змінити суму нижче.
Змінити суму
Шукайте іншу їжу
Ви можете не тільки розрахувати калорійність брюссельської капусти на пару (приготування великої кухні, 1 порт. = 400г) (середнє значення), але також калорійність тисяч інших продуктів. Для цього введіть їжу, їжу якої ви також хотіли б знати, калорійність нижче:
Інформація про товар
Брюссельська капуста має 36 ккал і 0,3 г жиру на 100 г, і тому, як і майже всі види капусти, ідеально підходить для схуднення. Брюссельська капуста має лише трохи більше калорій, ніж, наприклад, білокачанна або савойська капуста. Брюссельську капусту ще називають брюссельською капустою і є справжньою вітамінною бомбою, оскільки вона містить багато вітамінів, особливо вітамін А, вітамін В6, вітамін В9, вітамін С і вітамін К.
Як правило, брюссельську капусту не їдять сирою, а її коротко бланшують у підсоленій воді, якщо ви хочете їсти її на дієті, або смажать на вершковому маслі з беконом та цибулею, якщо ви хочете побалувати себе трохи більше калоріями.