Калорії над лососем, кохо (срібло), дикі, сирі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

кохо

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в категорію "Риба" їжу "Лосось, Кохо (срібло), дику, сиру", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 7%Калорії 146 ккал
  • 10%жири 5,93 г.
  • 6% Насичені жири 1,26 г.
  • Поліненасичені жири 1,992 г.
  • Мононенасичені жири 2134 г.
  • холестерин 45 мг
  • 2%Натрію 46 мг
  • 0%вуглеводи 0 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • 0% Цукор 0 г.
  • 25%білка 21,62 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 5,93 Жири, загальна кількість (г)
    • 1,26 Насичені жири (г)
    • 1992 Поліненасичені жири (г)
    • 2134 мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 45 Холестерин (мг)
    • 1474 жирних кислот омега-3 (г)
    • 0,206 Омега-6 жирних кислот (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 21,62 Білок, загальний (г)
    • 0,242 триптофану (г)
    • 0,948 треоніну (г)
    • 0,996 ізолейцин (г)
    • 1757 лейцину (г)
    • 1985 Лізин (г)
    • 0,64 метіоніну (г)
    • 0,232 цистин (г)
    • 0,844 фенілаланін (г)
    • 0,73 тирозин (г)
    • 1114 валін (г)
    • 1294 аргініну (г)
    • 0,636 гістидину (г)
    • 1307 аланіну (г)
    • 2.214 Аспарагінова кислота (г)
    • 3.227 Глютамінова кислота (г)
    • 1038 гліцин (г)
    • 0,764 пролін (г)
    • 0,882 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 9 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 9 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 135 Вітамін А (МО)
    • 40 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,113 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
  • 0,14 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 7,23 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,823 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,549 вітамін В6 (мг)
  • 109,4 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 4.17 Вітамін B12 (мкг)
  • 1 вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • 9 Вітамін D3 (мкг)
  • 0,73 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 0,1 вітамін К (мкг)
мінерали
  • 36 Кальцій (мг)
  • 0,56 заліза (мг)
  • 31 Магній (мг)
  • 262 Фосфор (мг)
  • 423 Калій (мг)
  • 46 Натрій (мг)
  • 0,41 цинку (мг)
  • 0,051 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,014 марганець (мг)
  • 36,5 Селен (мкг)
Інший
  • 1,21 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 72,66 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Лосось, Кохо (срібло), дикий, сирий для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% лосося, кохо (срібло), дикий, сирий для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Лосось, Coho (срібло), дикий, сирий для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Лосось, кохо (срібло), дикий, сирий"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Лосось, Coho (срібло), дикий, сирий"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.