Калорії Овочі Гриби, устриці, сирі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Гриби, устриці, сира" до категорії "Овочі", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 2%Калорії 33 ккал
• 1%жири 0,41 г.
• 0% Насичені жири 0,02 г.
• Поліненасичені жири 0,04 г.
• Мононенасичені жири 0,01 г.
• холестерин 0 мг
• 1%Натрію 18 мг
• 3%вуглеводи 6,09 г.
• 8% Клітковина 2,3 г.
• 2% Цукор 1,11 г.
• 4%білка 3,31 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 0,41 жирів, загалом (г)
  • 0,02 насичені жири (г)
  • 0,04 Поліненасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • 0,01 Мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 0 Холестерин (мг)
  • 0 Омега-3 жирні кислоти (г)
  • 0,04 Омега-6 жирні кислоти (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 6.09 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 2.3 Клітковина (г)
  • 0 Крохмаль (г)
  • 1.11 Цукру, загалом (г)
    • 0 Сахароза (г)
    • 1.11 Глюкоза (г)
    • 0 Фруктоза (г)
    • 0 Лактоза (г)
    • 0 мальтоза (г)
    • 0 Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 3,31 Білок, загальний (г)
  • 0,03 Триптофан (г)
  • 0,11 Треонін (г)
  • 0,085 ізолейцин (г)
  • 0,125 лейцину (г)
  • 0,1 лізину (г)
  • 0,035 метіоніну (г)
  • 0,02 цистин (г)
  • 0,085 фенілаланін (г)
  • 0,07 тирозин (г)
  • 0,175 валін (г)
  • 0,075 аргініну (г)
  • 0,055 Гістидин (г)
  • 0,18 аланіну (г)
  • 0,215 Аспарагінова кислота (г)
  • 0,5 Глютамінова кислота (г)
  • 0,1 Гліцин (г)
  • 0,05 пролін (г)
  • 0,09 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• 12.1 Бетаїн (мг)
• 27 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 27 Фолат (у їжі) (мкг)
• 48 вітамін А (UI)
  • 0 ретинол (мкг)
  • 29 Бета-каротин (мкг)
  • 0 Альфа-каротин (мкг)
  • 0 Криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,125 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,349 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 4,956 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 1294 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) (мг)
• 0,11 Вітамін В6 (мг)
• 48,7 Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• 0 Вітамін B12 (мкг)
• 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • 0,7 вітаміну D2 (мкг)
  • 0,2 Вітамін D3 (мкг)
• 0 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • 0 Бета-токоферол (мг)
  • 0 Гамма-токоферол (мг)
  • 0 Дельта-токоферол (мг)
• 0 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 3 кальцій (мг)
• 1,33 Залізо (мг)
• 18 магній (мг)
• 120 фосфору (мг)
• 420 Калій (мг)
• 18 Натрій (мг)
• 0,77 цинку (мг)
• 0,244 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,113 Марганець (мг)
• 2.6 Селен (мкг)

Інший

• 1,01 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 89,18 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Гриби, устриці, сирі для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Гриби, устриці, сирі для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Гриби, устриці, сирі для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Гриби, устриці, сирі"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Гриби, устриці, сирі"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---