КАЛОРІЇ Пальма

100 г пальм надають вам:

майже калорій

Скільки калорій в Пальмові дерева ?

Пальма - це хрусткий пиріг, який на відміну від того, що випливає з назви, має форму серця. Це випічка французького походження, яку отримують із листкового тіста, виготовленого з борошна, масла та води, до якого додають цукор. Коротше кажучи, рецепт із повсякденними інгредієнтами, але який у сукупності пояснює високу калорійність бісквіта з пальми. Тому що 100 г пальм забезпечують майже 540 калорій. Зменшене до печива 50г, це майже 270 калорій. І це, лише для пальми !

Промислові пальми або пекарні ?

Спочатку пальмою була випічка, яку виготовляли пекарі з домашнім листковим тістом. Однак рецепт промислово розвинений, і печиво з пальми зараз виробляється у великих масштабах і продається в супермаркетах. Однак у харчовому відношенні промислова пальма є більш жирною та калорійною, ніж печена пальма, виготовлена ​​вручну. Але перш за все, залежно від обраного рецепту, пальма може шкодити вашому здоров’ю. Тож будьте обережні, купуючи пачки печива в супермаркетах. Віддавайте перевагу тим, на кого нанесено ярлик "чисте масло", а не іншим пальмам. Оскільки, найчастіше, вони засновані на рослинних жирах, таких як пальмова олія, виділених через ризики для організму.

Ти знав ?

Пальму також називають серцем Франції і, менш поетично, свинячим або слонячим вухом. Ви можете дуже легко зробити власні пальми. Все, що вам потрібно зробити, це зробити або купити листкове тісто. Тоді все полягає у складанні тіста, щоб зробити пальми з дуже правильним серцем.

Пальма для дієти

Як і все печиво, пальму не рекомендують дотримуватись дієти. У його солодкій формі серця ховається, насправді, справжня калорійна бомба. Це концентрат цукру та ліпідів. Словом, поживні речовини, споживання яких слід контролювати під час дієти. Тому краще не спокушатися цими маленькими печивами, ризикуючи ускладнити втрату зайвих кілограмів. У гіршому - спробуйте знайти рецепт пальм без додавання цукру. Тоді загальна кількість калорій на 100 г становить близько 450 калорій. Завжди менше, але не перестарайтеся.