Калорії вареного буряка 47

вареного

Варена буряк: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

варена буряк: 47,2 калорій

100 грам вареного буряка забезпечують енергетичну цінність 47,2 калорій або кілокалорій або 199 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 47,2 калорій, потрібно:

  • ходити близько 12 хвилин
  • бігати близько 4 хвилин
  • крутити педаль приблизно 9 хвилин
  • займатися фітнесом близько 4 хвилин
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

варені бурякові білки, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, вареного бурякового білка