Калорії з Клементину, Мандарину та Мандарину
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Клементин, мандарин і мандарин - подібні цитрусові з однаковими енергетичними характеристиками. Не дуже солодкі та невеликі за розміром, вони ідеально підходять як фрукт для схуднення. Існує безліч гібридів цих фруктів, таких як танжело, тангори, нова або навіть кліменвілла. Ці фрукти дуже легко транспортувати, а тому роблять ідеальні маленькі закуски для схуднення.
Скільки калорій для клементину? Це залежить від ваги плодів та його енергетичної щільності. Ось харчова інформація для 100 г м’якоті клементину, мандарину або мандарину:
- Вуглеводи: 10г
- Калорії: 50 ккал
Маленький плід буде важити в середньому 70 грам і принесе вам приблизно 35 калорій. Щодо соку клементину та мандаринового соку, зверніться до нашої сторінки, присвяченої чистому фруктовому соку. Клеменвілла буде ледве менш калорійною, ніж її двоюрідні брати.
Клементин і мандарин більше схожі, ніж різні. Їх слід вибирати дуже гнучкі, але не надто м’які (ознака борошняної м’якоті). Клементин не містить насіння, але його смак не такий хороший, як у мандарину: діти швидко зроблять свій вибір! Будьте обережні, оскільки стиглий клементин або мандарин необов’язково є помаранчевим: вони можуть залишатися зеленими, навіть якщо вони вже дозріли.
Французька Клементина з Корсики дуже смачна, вона з’являється на полицях з листопада до принаймні січня (це зимовий плід.) Ви також знайдете її за межами цих місяців, але вона надходить здалеку, і тому її слід уникати, бо вона погана для середовище. Ви можете зберігати ці невеликі цитрусові фрукти при кімнатній температурі протягом декількох днів у фруктовій мисці або до десяти днів у ящику для овочів холодильника.
Клементини та мандарини використовуються у кулінарії, як апельсини. Вони чудово поєднуються з салатом, морквою, фенхелем, птицею, молюсками (особливо креветками), лимоном, яблуком та грушею. Сорбет Клементин дуже популярний своєю свіжістю та солодкістю. Компот з клементини дуже хороший з таким десертом, як йогурт або файс, але його потрібно готувати без додавання цукру.
Ви можете використовувати цедру цитрусових для ароматизації своїх страв, не перевантажуючи їх калоріями (цедра мало енергетична.) Потім вибирайте необроблені фрукти (органічні клементини без пестицидів) і використовуйте хороший цестер-ніж для тертки кори.
Ваші домашні соки клементину в соковижималці стануть ще кращими, якщо ви прокип’єте свої клементини протягом 1 хвилини, перш ніж їх вичавлювати.
Буде абсолютно необхідно уникати пирогів з клементинами та іншими вареннями клементину, відповідно занадто жирними та солодкими для дієти.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !