Калорії Зернові культури Гречана крупа, зварена, смажена, запечена - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

культури

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Зерна гречки/гречана крупа, смажена, варена" до категорії "Зернові культури", див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 5%Калорії 92 ккал
  • 1%жири 0,62 г.
  • 1% Насичені жири 0,134 г.
  • Поліненасичені жири 0,188 г.
  • Мононенасичені жири 0,188 г.
  • холестерин 0 мг
  • 0%Натрію 4 мг
  • 8%вуглеводи 19,94 г.
  • 10% Клітковина 2,7 г.
  • 2% Цукор 0,9 г.
  • 4%білка 3,38 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,62 жирів, загалом (г)
    • 0,134 насичені жири (г)
    • 0,188 Поліненасичені жири (г)
    • 0,188 Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,014 жирних кислот омега-3 (г)
    • 0,174 Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 19,94 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 2.7 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0,9 цукру, загалом (г)
      • 0,4 сахарози (г)
      • 0,2 Глюкоза (г)
      • 0,1 Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 3,38 Білок, загальний (г)
    • 0,049 триптофану (г)
    • 0,129 Треонін (г)
    • 0,127 Ізолейцин (г)
    • 0,212 лейцин (г)
    • 0,172 лізину (г)
    • 0,044 метіоніну (г)
    • 0,058 цистин (г)
    • 0,133 фенілаланін (г)
    • 0,062 Тирозин (г)
    • 0,173 валін (г)
    • 0,25 аргініну (г)
    • 0,079 Гістидин (г)
    • 0,191 аланін (г)
    • 0,289 Аспарагінова кислота (г)
    • 0,522 Глутамінова кислота (г)
    • 0,263 Гліцин (г)
    • 0,199 Пролін (г)
    • 0,175 серину (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 0,5 бетаїну (мг)
  • 14 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 14 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 0 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 60 лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,04 Вітамін B1 (тіамін) (мг)
  • 0,039 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 0,94 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,359 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,077 Вітамін В6 (мг)
  • 20.1 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,09 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 1.9 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 7 Кальцій (мг)
  • 0,8 заліза (мг)
  • 51 Магній (мг)
  • 70 Фосфор (мг)
  • 88 Калій (мг)
  • 4 Натрій (мг)
  • 0,61 цинк (мг)
  • 0,146 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,403 марганець (мг)
  • 2.2 Селен (мкг)
Інший
  • 0,43 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 75,63 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Гречана крупа/гречана крупа, смажена, стигла до втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Гречана крупа/гречана крупа, смажена, запечена для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Гречана крупа/гречана крупа, смажена, варена для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Зерна гречки/гречана крупа, смажена, стигла"

Опис виробника

На даний момент немає опису для «Гречана крупа/гречана крупа, смажена, запечена»

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.