Калорійність бомбового напою Ellviva

лише ккал

Ожиріння також може бути наслідком дуже калорійних напоїв. У вас вже є вибір на сніданок. Ви п'єте чай, сік чи каву? Скільки насправді ця різниця? А які напої - справжні калорійні бомби?

Напої - найбільша калорійність пасток

Перші пастки калорій * підстерігають вас у вашому кухольному кавові рано вранці. А ви знали, що латте маккіато має 57 ккал? Краще вибрати капучино з 21 ккал або навіть краще чорною кавою, чаєм або водою. Ці напої взагалі не містять калорій без вживання молока та цукру. Якщо вам подобається солодке, використовуйте підсолоджувач, він також не містить калорій.

У фруктових соках є великі відмінності в калоріях: Наприклад, свіжовичавлений апельсиновий або яблучний сік має 48 ккал, полівітамінний сік 54 ккал, а калорія номер 1 із 71 ккал - це виноградний сік. Спрейцери для соку більш сприятливі для фігури. Найкраще змішувати це у співвідношенні однієї частини соку до двох частин води. Ви помітите, що шприци не тільки мають приємний смак, вони ще й освіжають, ніж чистий сік.

Кількість різних видів лимонаду неухильно зростає. У супермаркеті у вас є вибір між класичним цукровим напоєм приблизно 50 ккал або легкою версією лише 0,2 ккал. Підсолоджені напої практично не містять калорій - підсолоджені легко перемогти. Тож ви самі можете вирішити, що вибрати собі і своїй фігурі.

Алкогольні напої подвійні

Ви також можете використовувати низькокалорійні альтернативи алкогольних напоїв. Пілснер має в середньому 43 ккал, безалкогольне пиво - лише 24 ккал. Також правда, що червоне вино містить менше калорій, ніж біле вино. Однак усі види шнапсу та високоміцні напої, такі як мигдальний або яєчний лікер, віскі чи коньяк, за допомогою яких можна швидко досягти від 240 до 300 ккал, є найбільш калорійними.

То чому б не спробувати низькокалорійні напої і випивати не менше двох літрів на день. Однак шприці для води, чаю та соку все ще є найздоровішими. Тільки час від часу частуйте себе висококалорійними або алкогольними напоями, щоб підтримувати форму і робити свою користь своєму тілу.

У статті "Збереження калорій простим способом", ellviva надає вам подальші поради щодо того, яка їжа корисна і низькокалорійна.

* Усі калорії стосуються 100 мл відповідного напою