Калорійність грубого помелу бутерброд хліб шинка сир 292 калорії в кількості
Сендвіч із хлібного борошна з шинкою та сиром: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
бутерброд із хлібного борошна з шинкою та сиром: 292 калорії
100 грамів бутерброду з цільнозернового хліба з шинкою та сиром забезпечують енергетичну цінність 292 калорії або кілокалорій або 1220 кілоджоулів.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 292 калорії, потрібно:
- пішки близько 74 хвилин
- бігати близько 27 хвилин
- крутити педаль близько 54 хвилин
- вправляти близько 24 хвилин
бутерброд цільнозерновий хліб шинка сир білок, вуглеводи та ліпіди
Процентний розподіл вуглеводів, жирів, сендвіч-білків хліб з непросіяного борошна, шинка та сир