Калорійність їжі Перевірка з яблуками, від Sunshine - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Chec cu яблука від Sunshine" до категорії "Продукти харчування", див. Новий розділ посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 12%Калорії 248,6 ккал
• 11%жири 6,6 г.
• -% Насичені жири - g
• Поліненасичені жири - g
• Мононенасичені жири - g
• холестерин - мг
• -%Натрію - мг
• 17%вуглеводи 40,3 г.
• -% Клітковина - g
• -% Захарурі - г.
• 9%білка 8 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 6,6 Жири, загальний (г)
  • - Насичені жири (г)
  • - Поліненасичені жири (г)
  • - Мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • - Холестерин (мг)
  • - Омега-3 жирні кислоти (г)
  • - Омега-6 жирні кислоти (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 40.3 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • - Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • - Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 8 Білок, загальний (г)
  • - Триптофан (г)
  • - Треонін (г)
  • - Ізолейцин (г)
  • - Лейцин (г)
  • - Лізин (г)
  • - Метіонін (г)
  • - Цистин (г)
  • - Фенілаланін (г)
  • - Тирозин (г)
  • - Валін (г)
  • - Аргінін (г)
  • - Гістидин (г)
  • - Аланін (г)
  • - Аспарагінова кислота (г)
  • - Глутамінова кислота (г)
  • - Гліцин (г)
  • - Пролін (г)
  • - Серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • - Фолат (у їжі) (мкг)
• - Вітамін А (UI)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
• - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
• - Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• - Вітамін B12 (мкг)
• - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• - Кальцій (мг)
• - Залізо (мг)
• - Магній (мг)
• - Фосфор (мг)
• - Калій (мг)
• - Натрій (мг)
• - Цинк (мг)
• - Мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• - Марганець (мг)
• - Селен (мкг)

Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Apple Check, від Sunshine, щоб втратити 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Перевірте з яблуками, від Sunshine, на зниження ваги відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Яблучний пиріг від Sunshine для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

- 2 натертих яблука 190 гр
- кориця 3 гр
- підсолоджувач (за смаком)

- води 5 ст
- 109 гр коричневого цукру (порошок)
- 5 яєць
- 1 склянка борошна грубого помелу 125 гр
- 14 мл оливкової олії
- 10 мл esenta rom
- розпушувача 9 гр
- оцту 5 мл
- какао 9 гр

Спосіб приготування

Покладіть цукрову пудру в чайник з 5 столовими ложками води і дайте їй кипіти на повільному вогні до повного розплавлення цукру, а потім залиште охолоджуватися. На сковороду покладіть 2 тертих яблука, щоб вони застигли разом з корицею та трохи підсолоджувача, відповідно до смаку. Тим часом збиваємо яєчні білки. Покладіть цукор поверх яєчних білків, есенції, по одному жовтку (збийте в міксері), потім борошно під дощем і розпушувач, погашений чайною ложкою оцту. З цього складу утримуємо 5 столових ложок (які ми змішуємо з 2 столовими ложками какао).
У 2 форми для кексів спочатку покладіть тонкий шар композиції, потім половину затверділих яблук і знову композицію. В кінці покладіть какао і трохи переверніть ложку, щоб отримати форму.
Поставте його в гарячу духовку на 40 хвилин, поки він не пройде тест зубочистки.
ПРИМІТКА: Я змусив їх їсти і любити, але я рекомендую лише половину цукру, достатньо 50 гр.

---