Калорійність салату для схуднення залежить від цього

Салат для схуднення? Все залежить .

салату

Що всередині? Помідори, моцарела, базилік. Заправка: бальзамічний оцет, оливкова олія, сіль, перець.

Хороша річ у цьому Помідори містять лише кілька калорій, але багато фітохімікатів, таких як лікопін, які можуть захистити від раку. У моцарелі багато жиру, тому краще вибирати нежирний сорт. З іншого боку, моцарела містить кальцій і багато білка, який наповнює вас, а вітамін В2 забезпечує гладку шкіру. Базилік стимулює травлення.

І? Італійці мають те, що потрібно, коли справа стосується смачних салатів. За калорійністю цей салат є скоріше основною стравою, ніж закускою. Справжня моцарела буйволів має трохи більше жиру, ніж моцарела, виготовлена ​​з коров’ячого молока, але вона також має набагато більше смаку.