Калорійність жовтоперого тунця або жовтоперого тунця 104 калорії в кількості
Жовтоперий тунець або жовтоперий тунець: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
жовтоперого тунця або жовтоперого тунця: 104 калорії
100 грам жовтоперого тунця або жовтоперого тунця забезпечують енергетичну цінність 104 калорії або кілокалорій або 440 кілоджоулів.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 104 калорії, потрібно:
- ходити близько 26 хвилин
- бігати близько 10 хвилин
- крутити педаль близько 19 хвилин
- займатися фітнесом близько 8 хвилин
жовтоперий тунець або білок жовтоперого тунця, вуглеводи та жир
Процентний розподіл вуглеводів, ліпідів, білків жовтоперого тунця або жовтоперого тунця