Не дарма її називають "ЧУДОВОЮ ДІЄТОЮ" або "ПУЛЬШОЮ ДІЄТОЮ"
ДІЄТА "ЧУДО" або "«блискавичний режим» суворий, але він має лише переваги: він детоксикує організм, інтенсивно зволожує і допомагає швидко схуднути на десять кілограмів і повернутися до фігури в середній школі.
Дієта на основі гречка і кефір, вимагає великих амбіцій, але крім того, що допомагає скинути зайві кілограми, це дуже хороший засіб для енергетики.
Гречка - одне з найбільш здорових і корисних насіння, наповнене калієм, йодом, фосфором, залізом та вітамінами. Дієтологи рекомендують включати гречку до свого особистого раціону як частину здорового способу життя. Гречка також корисна тим, у кого високий кров'яний тиск та різні захворювання печінки.
Він очищає організм, а вітаміни та інші речовини, що містяться в ньому, зміцнюють нігті та волосся, надаючи їм бадьорості та сили та уповільнюють старіння шкіри. Крім того, кефір також багатий кальцієм, білками та вітамінами та сприяє детоксикації організму.
Дієтичне меню дуже просте. Ви можете їсти стільки гречаного пюре, скільки завгодно, і до тих пір, поки вам потрібно почуватися ситим. На день можна випивати максимум один літр кефіру, і він повинен складати не більше 1% жиру. Їсти його можна або з гречаним пюре, або як окрему закуску.
Крім того, доведеться повністю відмовитися від цукру, солі, спецій або різних соусів і ароматизаторів.
Як приготувати гречане пюре?
Чашки гречки вистачає на цілий день. Напередодні ввечері потрібно очистити гречку від домішок і залити її окропом (на 1 склянку гречки потрібно 1,5 склянки води). Протягом ночі гречка вбиратиме воду, а вранці вона буде готова до вживання, не приготувавши.