Камерон Діас їсть це, щоб залишатися молодою та у формі

Голлівудська актриса Камерон Діас надає великого значення здоровому харчуванню. Тут ви можете дізнатися, що закінчується на вашій тарілці

діас

Харчування дуже здоровим: Камерон Діас

Камерон Діас у найкращій формі у 47 років. У молодому віці, за словами актриси, вона не думала про вплив її дієти та способу життя на її самопочуття та загальний стан здоров'я. Але чим старше вона ставала, тим інтенсивніше вона займалася темою харчування і тепер передає свої знання у вигляді путівників ("Книга про тіло", "Книга про довголіття").

Діас тепер харчується на Середземноморська дієта - дієта, яка в основному орієнтована на необроблену їжу з високим вмістом корисних жирів, білків та цільного зерна.

сніданок

Перше, що вранці для Діаса - це велика склянка води. "Перед тим, як лягти спати, я поставила у ванну велику скляну пляшку з водою, щоб я могла випити відразу після чищення зубів", - сказала актриса в інтерв'ю "Марі Клер". Адже організм повинен обходитися без краплі рідини протягом восьми годин ночі.

Крім того, для спортивного фанатика є два сніданки - один до і після ранкової зарядки. По-перше, є щось легке, як скибочки яблук з арахісовим маслом, яєчня або овес на ніч (ось три смачні ідеї рецептів). Після тренування на стіл виходять курка та овочі, приготовані на пару.

Обідати

В обідній час Камерон Діас воліє поєднувати білки з хорошими вуглеводами в поєднанні з хорошими жирами та зеленими овочами. Вона також твердо вірить, що бризка лимонного соку надає кожній страві свіжих відтінків. Для приправи вона покладається на свіжу зелень із саду, часник, оливкову олію та сіль.