Камерон Діаз My 7 Fitness Tricks - FIT FOR FUN

Натуральна, сексуальна, спортивна - Камерон Діас (38) є однією з найбільших зірок Голлівуду. Як вона поєднує релаксацію та важкі тренування, вона розповідає тут.

tricks

1. Чудові зручності
Камерон Діас: “Я дуже люблю їсти, але я не набираю вагу. Генетичні передумови добре означали для мене. Мій сніданок для серферів чудовий: часниковий рис з брокколі, яйцями, лимоном та трохи курки. Це дає вам сили на цілий день ».

2. Важкі тренування
Камерон Діас: “Без сумніву, я справжній фанат-фітнес. Мені подобається потіти, а іноді у мене дуже високий тираж. Або з кардіо, або з силовими вправами. Але я волію сідати на дошку для серфінгу, веслувати у морі. Добре для рук та м’язів спини ”.

3. Відчувати себе молодим
Я не боюся старіння, навіть трохи з нетерпінням чекаю цього. Але я поставив собі за мету бути настільки ж підтягнутим, як тренажерний зал у 40 років. Можливо, саме мене вік рухає. (сміється) Той, хто хоче назавжди залишитися молодим, повинен частіше дивитись у дзеркало.

4. Завжди мотивований
Я тренуюсь із особистим тренером. Я люблю, коли з’являються сухарі, присідання та невеликий пробіг на три милі - і мені не потрібно робити це самотужки. Набагато краще мати з собою тренера. Фактор задоволення та інтенсивність тренувань просто вищі.

5. Гарний настрій
Для мене це дуже важливо. Ви повинні йти по життю сміючись, насолоджуючись моментами з друзями чи родиною. Я працюю багато і дуже наполегливо, але раз у раз доводиться відмовлятися від п’яти.

6. Розслабтесь
Важливо вирватися з повсякденного помолу. Я люблю проводити канікули у хороших друзів, я вважаю, що це чудово. Ми лінуємось біля басейну, граємось у теплому морі, а ввечері їмо та балакаємо разом. Чудовий баланс.

7. Фактор придатності на високих підборах
У мене кубинське коріння, і я люблю танцювати. У вас гарний настрій, переходьте до ритму. Я також відкрив маленький секрет чудових ніг: високі підбори підтримують литки у формі. Їм не зручно, але вони, безумовно, є хорошим “спортивним інструментом”, коли фітнес у вечірніх сукнях - це порядок дня.