Камінь старий, незважаючи на нездоровий спосіб життя - наука на сьогоднішній день
"Хоча це дослідження показує, що столітники можуть мати зайву вагу, палити та уникати фізичних вправ, такі звички життя не є хорошим вибором для більшості з нас, хто не походить з традиційно довгоживучих сімей", - сказав Нір Барзілай з медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку. Університет Єшиви. Слід стежити за своєю вагою, а не курити та займатися фізичними вправами, оскільки було доведено, що це робить сильний позитивний вплив на здоров’я та веде до більш тривалого життя. Барзілай та його колеги запитали 477 євреїв із Центральної та Східної Європи з надзвичайною довговічністю - всі вони досягли віку щонайменше 95 років - про зріст та масу тіла, а також про спосіб життя у віці 70 років - такі як дієта, куріння, вживання алкоголю та фізичні навантаження. Вони порівняли цю інформацію з даними 3164 менш довгожителів, які народились приблизно в той самий час і які брали участь у великому дослідженні охорони здоров'я в 1970-х.
Дослідники виявили: Загалом, надзвичайно довгоживучі люди не мали інших звичок у способі життя, ніж випробовувані в групі порівняння. Наприклад, 27 відсотків старих жінок дотримувались дієти з урахуванням калорій - рівно стільки, скільки їжі серед жінок у середньому. Серед довгожителів чоловіки 24 відсотки вживали алкоголь щодня порівняно з 22 відсотками у групі порівняння. Лише 43 відсотки кам'яних старійшин повідомили, що регулярно займаються спортом, у порівнянні з 57 відсотками чоловіків середнього населення. Однак була явна різниця: серед незвично довгожителів надмірна вага була настільки ж імовірною, але ожиріння було набагато рідше.
На запитання, чому вони вважають, що живуть так довго, дослідники отримали найрізноманітніші відповіді. Третина пояснювала це сімейною історією, 20 відсотків - фізичною активністю. Інші фактори включали позитивний погляд на життя, менше куріння та пиття або просто щастя.