Канелес Рецепт

Завантажити Друк

Доведіть молоко до кипіння.

Змішайте борошно, цукор та яйця.

Додайте кипляче молоко при перемішуванні.

Покладіть в суміш розколоту ванільну квасолю.

Додати 2 ч. Л. Ром і перемішати.

Дайте постояти 6-12 годин при кімнатній температурі.

Розігрійте духовку на термостаті 6.

Готуйте від 40 до 60 хвилин на обертовому вогні.

Дайте охолонути перед розливанням.

Скільки калорій в 100гр канелесів?

існує 180 калорій (Ккал) у 100 г канелесів. Одна порція Канеле (127 гр) містить 229 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г канелерів становить 5гр білка, 39гр вуглеводів і 4гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Високий вміст цукру в канелесах передбачає його вживання до або під час фізичних навантажень.

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

100 г канелесу мають високу калорійність, його рідко можна вживати під час дієти.
Не рекомендується вживати Канеле під час дієти Монтіньяк через високе глікемічне навантаження 27

Набір інструментів