Капуста - популярний овоч при псоріазі та проблемах шкіри
Псоріаз, їжте капусту !
Капуста при псоріазі? Розшифровка користі та 1000 достоїнств капусти ...
РЕЗЮМЕ
Клацніть на ту частину, яка вас цікавить
Капуста: Овочева з тисячею секретів
У боротьбі з псоріазом капуста є простим союзником для вирощування в різних сортах і доступна на всіх ринках цілий рік. Капуста належить до родини Brassicaceae. Різні сорти, які ми знаємо сьогодні, були отримані лише після декількох відборів та інтенсивного вирощування. Капуста займає своє місце не лише на кухні, а й в інших продуктах, які ми споживаємо щодня, таких як органічна косметика. Також відкрийте наші детоксикаційні та дзен-капсули .
Капуста: природний детоксикант
Перш ніж подумати про нанесення на шкіру всіляких кремів та косметичних засобів, ось ось детоксикаційна підказка на основі капусти, яка ідеально підходить для детоксикації організму після свят. Все, що вам потрібно зробити, - це заварити настій листя капусти в літрі гарячої води. Нехай воно крутим протягом 10 хвилин, а потім пийте його цілий день. Повторюватись щодня протягом тижня як щорічне лікування. Таким чином ви очищаєте свій організм від токсинів і будь-яких речовин, шкідливих для здорового і здорового організму. Для детоксикації організму та поліпшення функцій травлення враховуйте також харчові цінності цілих фруктів, а також достоїнства грейпфрута .
Капуста в косметичці
Сьогодні багато фармацевтичних та косметичних компаній зробили капусту капусту основним рецептом виготовлення лаку для нігтів. Він живить нігті і робить їх міцнішими, але крім того стимулює вироблення кератину, що входить до складу білка нігтів. Крім того, це покращує їхнє здоров’я загалом завдяки його багатству на вітаміни С, В і К.
Бабусина підказка
Також у вигляді настою капуста очищає шкіру та відновлює клітини для сяючого ефекту. Відваріть пучок петрушки з листям капусти. Вам просто потрібно покласти обличчя перед лотком під рушник і взяти пар на шкіру. Це краще, ніж капустяний настій самостійно.
6 вагомих причин їсти капусту та полегшувати проблеми зі шкірою
Капуста, хороший настрій їжа
Вживання капусти усуває привид депресії, оскільки її листя - це шахта вітамінів групи В, які врівноважують нервову систему та стимулюють роботу мозку. Крім того, містяться в них каротиноїди покращують настрій, як показано в науковому дослідженні, опублікованому в журналі "Психосоматична медицина". Вони роблять вас більш оптимістичним і радіснішим. Зброя проти зимового блюзу. Тому капуста є зброєю проти псоріазу, оскільки останній часто пов’язаний із занепокоєнням (див. Пускачі псоріазу).
Проти псоріазу капуста для ідеальної шкіри
Сполуки сірки в капусті, які є джерелом їх особливого смаку, детоксикують печінку, в результаті чого на обличчі стає менше прищів. Але це ще не все. Їх вітамін С також має антивікову дію: він стимулює вироблення колагену і тим самим уповільнює в’ялість шкіри. Що стосується каротиноїдів, вони нейтралізують вільні радикали та захищають від пошкодження сонцем. Капуста допоможе вам боротися з псоріазом, а також з іншими шкірними проблемами.
Найкращим союзником шкіри, безсумнівно, є червонокачанна капуста завдяки ціанідину, який він містить: цей ультра-антиоксидантний пігмент захищає клітини від окисного стресу.
Капуста, союзник для схуднення
Капуста доставляє мало калорій: 20,3 ккал/100 г вареної зеленої капусти та 28,7 ккал для брокколі. Крім того, вони наповнені нерозчинною клітковиною, яка наповнює шлунок і створює тривале відчуття ситості. Ось чому багато меню для схуднення ставлять їх у центр уваги. Але остерігайтеся брюссельської капусти. 6,7 г цукру на 100 г відстає від їх смачного смаку, вдвічі більше, ніж у зелені комір.
Капуста для хорошої дози кальцію
Це овочі, які забезпечують найбільше кальцію: 58,5 мг для вареної зеленої капусти, 56 мг для брокколі та 36 мг для брюссельської капусти. Пекінська капуста є найпоширенішою - 77 мг кальцію на 100 г.
Ідеально підходить для зміцнення скелета та профілактики остеопорозу, особливо у людей з непереносимістю лактози. Тим паче, що кальцій у капусті особливо добре засвоюється: в середньому засвоюється 54% порівняно з 32% кальцію в молоці.
Капуста для підвищення імунної системи
Їх багатство вітаміном С надає тонус і зміцнює імунітет. Незалежно від того, кучеряві вони чи качанові, капуста також забезпечує значний рівень цинку та каротиноїдів, таких як бета-каротин, які підвищують природний захист.
Знахідка для протистояння простудним захворюванням, тонзилітам та бронхітам у холодну пору року. До побачення стрес, який створює псоріаз !
Капуста як оплот проти раку
Усі капусти містять велику кількість вітаміну С, захисного антиоксиданту: до 60 мг/100 г, майже вдвічі більше апельсина. А сирі квіти брокколі, смачно розсипані на салаті, містять 110 мг або 100% рекомендованої добової норми. Ці хрестоцвіті також містять багато глюкозинатів, речовин, що сприяють виведенню канцерогенних сполук, таких як бензол.
Маючи майже такі ж переваги, як липа, капуста - це їжа, яка має сильний ефект проти збудників псоріазу. Тому не соромтеся споживати його.
Крім того, ми також рекомендуємо вживати чорнослив з урахуванням його харчової цінності.
Ідеї рецептів капусти при шкірних захворюваннях
Коли капуста бореться з псоріазом, це може також супроводжуватися повноцінною їжею. Ось кілька чудових рецептів !
Зелена капуста з помідорами та цибулею
Інгредієнти: 1 зелена капуста, 2 цибулини, 1 велика банка очищеного помідора, 2 зубчики часнику, 20 мл води, 1 лавровий лист, 1 гілочка чебрецю, 3 стебла петрушки, перець, сіль
Очистіть, видаліть листя і подрібніть капусту, а потім почистіть і подрібніть часник і цибулю.
У запіканці розтопіть очищені помідори з часником і цибулею, а потім змочіть все 20 мл води.
Доведіть все до кипіння, а потім додайте подрібнену капусту, чебрець, стебла петрушки, лавровий лист і сіль.
Тушкувати 45 хвилин, накривши кришкою, на повільному вогні, поки варильні соки майже повністю не випаруються.
За столом!
Зелена капуста з масляним соусом
Інгредієнти: 1/2 зеленої капусти, 1 морква, 1/2 цибулини, 50 г солоного вершкового масла, перець, сіль
Очистіть капусту, розріжте її на 4 і варіть 10 хвилин у окропі.
Наріжте цибулю і моркву дуже дрібно і розтопіть їх на дуже повільному вогні у вершковому маслі.
Виріжте серцевину і ребра капусти, а потім наріжте її соломкою перед тим, як включити в сковороду з рештою овочів.
Приправити сіллю і перцем і все добре перемішати.
Варіть 10 хвилин на повільному вогні, періодично помішуючи, щоб запобігти прилипанню до дна запіканки.
Капустяний гратен
Інгредієнти: 1 зелена капуста, 2,5 кг картоплі, 1 кг телятини, 400 г томатної пасти, 6 цибулин, 5 зубчиків часнику, молоко для пюре, масло для пюре, оливкова олія, перець
Помийте і наріжте капусту тонкою соломкою.
Зварити їх у декількох сантиметрах підсоленої води.
Очистіть і наріжте картоплю невеликими шматочками і варіть у підсоленій воді.
Очистіть цибулю і зубчики часнику і наріжте їх невеликими шматочками.
Підрум'яніть їх протягом декількох хвилин у невеликій кількості оливкової олії.
Приправте фарш і додайте його до цибулі та часнику. Добре розімніть виделкою, щоб уникнути великих шматків. Варіть близько 10 хвилин, поки м’ясо не звариться.
Коли капуста стане абсолютно м’якою, злийте її і додайте томатну пасту. Перець і сіль.
Коли картопля стане м’якою, злийте її і розімніть в пюре. Додайте трохи молока і масла і приправте.
З’єднайте капусту, помідор, м’ясо та пюре.
Розділіть все на 2 страви з духовки і посипте тертим сиром.
Помістіть у гарячу духовку на годину, поки скоринка не стане золотисто-коричневою.
Засновник Laboratoires Mascareignes - головний редактор