Капустяний диво-суп Схуднути за допомогою знаменитого чудо-супу Польовий звіт
Друзі називають мене Лені, і мені (все ще) 32 роки. Оскільки за останні 2 роки я наклав загалом близько 9 кг на свою нормальну вагу, на початку цього року я прийняв таке рішення: цих 9 кг до літа потрібно знову знизити, як би там не було. Оскільки я дуже часто чув про дієту з капустяного супу та її швидкі успіхи за дуже короткий час, я вирішив поставити це на початку змін у дієті. Бо капустяний суп обіцяє: на 5 кг менше всього за 7 днів! «Подивимось, що там» - це були мої думки, коли я блукав супермаркетом із кошиком для покупок, щоб придбати необхідні інгредієнти для цього чарівного супу.
Рецепт, який я знаю, включає білокачанну капусту, консервовані помідори, моркву, цибулю, перець, селеру, петрушку та спеції (якомога менше солі, тому що це дозволяє організму затримувати воду! Тож найкраще її повністю залишити). Рецепти цього варіюються, але в основному все однаково: багато води з овочами. Оскільки ви повинні дотримуватися певної процедури, я ввів її у свій календар на кухні. В основному ви можете їсти стільки і часто, скільки захочете від супу (чим більше, тим краще), але лише дуже невеликі кількості інших продуктів, таких як фрукти, картопля тощо, і лише в певні дні.
У перший день - все ще сильно мотивований - суп мав чудовий смак. Я не міг собі уявити, що в якийсь момент я вже не зможу його скуштувати. Тож я необережно просто пропустив дозволені фрукти (все, крім бананів, медових динь, слив чи вишень).
Капустяний суп - справжній диво-суп.
Другий день суп був ще досить гарним, хоча я його не з’їв настільки багато, як у перший день. Картопля, яку мені дозволяли їсти ввечері, була приємною зміною. На третій день вранці я відчув легке небажання їсти суп. Це було непогано, але було дуже монотонно. Як добре, що я ввечері знову зміг з’їсти картоплю.
Четвертий та п’ятий дні були справді моїм особистим мінімумом. Тут знову дозволялося більше їжі (банан, знежирене молоко або нежирний йогурт, куряча грудка чи риба, а також 6 помідорів), але капустяний суп справді смоктав мені шию.
Шостий і сьомий дні проходили суворо під гаслом: Закрий очі і вступай із цим. Завжди маючи на увазі, що від великої кількості супу проливаються кілограми, я мужньо його з’їв. Дозволений стейк з овочами, фруктовим соком або цільнозерновим рисом може запропонувати трохи різноманітності. Яким я був щасливим, коли через 7 днів мені вдалося утилізувати залишки супу. Навіть якщо це було в основному дуже смачно, на сьогодні мені цього було досить. Але успіх можна було побачити на вазі: 4 кг менше, ніж за 7 днів до цього. Оскільки ви повинні реально сказати, що це 90% втрата води, ви повинні використовувати дієту з капустяного супу як вступ до постійних змін у раціоні. Це неймовірно спонукає, коли ви досягаєте хороших результатів з самого початку.
Це полегшує здійснення послідовного переходу. Як і в моєму випадку: зараз я схудла цілих 10 кг і відчуваю себе дуже добре!
Друзі називають мене Лені, і мені (все ще) 32 роки. Оскільки за останні 2 роки ...
Мене звуть Ванесса, мені близько 30-х років, і після другої вагітності у мене було на кілька кілограмів більше ...
Той, хто вперше чує про дієту з капустяного супу, зазвичай трохи дратується. Щодня лише ...
З віком понад сорок років на хутрі, Джаел Кац показала мені критичний погляд на ...
Мене звуть Джессіка, мені 28 років і я трудоголік. І як трудоголік, я зовсім забуваю про їжу ...
Мене звуть Сабріна, мені 45 років, зріст 1,73 м і 67 кілограмів ...
Коли вам щойно виповнилося 40, як я, тема "схуднення" завжди ...