Капустяний суп вівторок; t Здоров’я та медицина Тюрінгійські генерали

Підходить для весни: наш фахівець з питань харчування знає, як швидко позбутися кількох ручок любові

вівторок

Гудрун Хольцапфель рекомендує свіжі інгредієнти та зелень для дієти з капустяного супу. Фото: Саша Фромм

Кінозірки, моделі та інші "знаменитості" клянуться "Чарівним супом" - чарівною дієтою з капустяного супу. Ніхто точно не знає його справжнього походження, але воно діє, а також рекомендується лікарями для схуднення та зміцнення імунітету.

Це своєрідна блискавична дієта, за допомогою якої можна легко почати худне життя після цього. До 5 кілограмів на тиждень може розтанути без нападів голоду, що полегшує наполегливість. Суп стимулює обмін речовин/спалювання жиру і завдяки великій кількості клітковини сприяє хорошому травленню.

Інформаційний бюлетень TA

Новини з вашого регіону

Ви можете з’їсти начинку супом, дозволяється три-чотири порції, розподілені протягом дня, дозволяються невеликі вегетаріанські закуски (шматочки овочів, фрукти). Важливо: "Маленькі гріхи", такі як булочки, сир, келих вина або кави, заборонені в цей час і повинні бути відкладені на потім.

Оскільки в основі супу лежить основна харчова капуста та безліч різних видів овочів, а також різні травні спеції та трави, короткочасного (8-10 днів) не вистачає вітамінів та мінералів, щоб боятися. Щодня слід випивати до 3 літрів безкалорійних напоїв (негазовану воду, несолодкі трав'яні чаї).

Приготування дуже просте і не дуже трудомістке, інгредієнти є в кожному супермаркеті. Немає обмежень для вашої фантазії та індивідуального смаку. Це не робить цю дієту нудною найближчим часом. Основний рецепт можна заздалегідь приготувати у великих кількостях і зберігати в прохолодному або замороженому вигляді та насолоджуватися порціями.