Кардіо для схуднення - Фітнес-центр - Лімож

Потрібно випустити пару? Щоб усунути стрес, очистити розум? Хочете розвинути свою витривалість і стійкість ?

Цей енергоємний фітнес-клас поєднує в собі прості аеробні рухи та вправи на нарощування м’язів, які працюють у верхній і нижній частині тіла. Кардіо для схуднення Limoges Fitness Space дозволить вам зняти стрес, тонізувати та вдосконалити свою фігуру, отримуючи задоволення.

Нехай захоплюється, стимулюючи музику та групову динаміку, щоб повернутися у форму і розсунути свої межі. Один з найкращих занять кардіо-фітнесу вашого тижня.

Переваги

Сприяє виведенню жиру завдяки інтенсивним витратам енергії (550 калорій/45-хвилинний клас у середньому)
Тони і ліпить
Покращує стійкість, витривалість та серцево-легеневу здатність
Покращує координацію та спритність
Сприяє усуненню стресу та приносить відчуття благополуччя

Задіяні групи м’язів

Плечі, руки, грудну клітку, черевний прес, талію, сідниці, стегна, аддуктори, викрадачі