Кармен Брума Слім або Жир
Худий або жирний: ролики, велосипед або тренажерний зал?
Кармен Брума: Безпечно.
СГ: Пікнік у горах або обід у вибраному ресторані?
CB: Помасажуйте ресторан. Для мене гора означає ходьбу, сходження, сходження, і я не пов’язую це з їжею. Я не представник "культури барбекю". Плюс, вихід у ресторан під відкритим небом - це як пікнік.
СГ: Яким видом спорту ви займаєтесь із захопленням і чому?
CB: Мені подобається майже будь-яка форма фізичних вправ, але я особливо люблю легку атлетику. Я хотів би займатись легкоатлетичними виступами.
СГ: Хто приготував для вас найсмачніший сніданок і з чого він складався?
CB: Я снідав сенсаційним сніданком на Криті, в порту Ханьї. Грецький салат, спеціальний хліб з непросіяного борошна, виготовлений на вогнищі, і фраппе з морозивом.
СГ: Кіно, ніч у клубі з дівчатами або матч на стадіоні?
CB: Кіно.
СГ: Ви вмієте готувати? Яка ваша спеціальність?
CB: Я не можу похвалитися чудовими виступами в цьому плані, але ти не голодуєш зі мною вдома. Мені сказали, що мої макарони та добруджський пиріг з кропом добре поєднуються.
СГ: Яка їжа нагадує вам дитинство?
CB: Салат з баклажанів з помідорами та вишневим пирогом.
СГ: Який десерт вам ніколи не набридає?
CB: Баклавалалеле. Мені дуже подобається поєднання меду та волоського горіха. Я віддаю перевагу дуже солодким десертам. Я з'їдаю десерт лише раз на два тижні, але тоді я відчуваю потребу, щоб «солодке» було солодким.
СГ: Яку страву ви скуштували, але ви не повторите досвід?
CB: Восьминіг на грилі.
С.Г .: Якою спортивною особистістю ви справді захоплюєтесь?
CB: Ленс Армстронг, Усейн Болт, Оскар Де Ла Хойя, Люсіан Б'ют.
СГ: Як світ спорту бачать із бюро новин?
CB: Без перспектив, якщо ми говоримо про румунський спорт і занадто далеко, якщо говоримо про світовий спорт.
SG: шоколад або ваніль?
CB: Шоколад.
СГ: Ідеальна пісня для романтичної вечері на двох ...
CB: Сезарія Евора, Джо Кокер.
СГ: Взуття на підборах або балерини?
CB: Взуття на підборах. Звичайно, коли я не займаюся спортом. Тоді я ношу кросівки. Я ніколи не любив артистів балету, особливо тому, що вони не здорові.
СГ: Вам ніколи не доводилося сідати на дієту чи дієту?
CB: Незліченна кількість разів, коли у мене були проблеми з вагою. Я перепробував багато дієт. Дієти, які зазнали невдачі та вплинули на моє здоров’я. Починаючи з дієти з капустяного супу, Аткінс, знаменита датська дієта Мейо. Через них я страждав на гастрит, анемію, навіть депресію. Я дійшов висновку, що дієти, які інформують вас, створюють дисбаланс в організмі та мають короткочасний ефект. З часом у вас трапляються порушення обміну речовин, і втрата ваги стає все складнішою. Я переказав усі ці враження у своїй книжці, яку випустив минулого року "Тонкий - як я схуд на 30 кг і ніколи не повертав їх назад".
СГ: Яка найшвидша дієта з найкращими ефектами схуднення?
CB: Здорова втрата ваги передбачає максимум 4 кг на місяць. На щастя, на ринок вийшли продукти, які допомагають контролювати голод та тягу до солодощів. Я знаю чай ☺.
СГ: Як підтримувати форму кожного дня?
CB: Я харчуюсь здорово у кількості, яка відповідає моїм потребам, і я займаюся спортом. Спорт для мене дуже важливий. Я намагаюся робити вправи чотири рази на тиждень, і кожного разу це щось інше: я йду на стадіон і бігаю, у спортзал і роблю силові тренування, вправи з власною вагою вдома - інтервальні тренування (Табата) або комбінація Вправи на пілатес, засновані на ізометрії, яка зміцнює стабілізуючі м’язи. Мені найбільше подобаються інтервальні тренування. Це напружено і не займає багато мого часу.
СГ: Що ви робите щодня для свого здоров’я?
CB: Я їм овочі, фрукти, олійні, лляне насіння, п’ю 2 літри води і намагаюся не сердитися. Остання частина не завжди виходить у мене.
Інтерв’ю: Крістіна Кожукар
Фото: Особистий архів