Кармен Фіт, тренерка, яка творить чудеса із силуетом своїх учнів всього за місяць
Кармен Фіт це справжнє явище: воно хвилює не лише у спортзалі, а й у соціальних мережах. Фітнес-тренер, на її справжнє ім’я Кармен Сорбан, вражає перетвореннями, яких він досяг зі своїми учнями.
Вона переробила сотні жінок за допомогою фізичних вправ, і я особисто знаю двох її найвідданіших студенток: моїх колишніх колег зі спортивної редакції Pro TV., Беатріче Станціою і Ортанза Казаку (Oty). Кармен Фіт також відповідає за шість живітних пістолетів Джини Пістолет, але вона також сприяла зміцненню фігур Клаудії Павло або Коріни Бад.
Допис, розповсюджений Fitness & fashion (@carmenfit) 12 серпня 2017 року о 12:05 PDT
"Джина виглядає дуже добре і наполегливо працює у спортзалі. Я рада, що відвідування спортзалу та здорове харчування стали для неї способом життя. Клавдія Павло та Коріна Беатріче Станціою вони також мали дуже гарні результати ", - каже Кармен Фіт www.mamapentrudoi.ro.
Допис, яким поділився GinaPistol (@ginapistol) 5 травня 2017 року о 6:48 за тихоокеанським часом
Оті сказала мені, що лише за місяць індивідуального тренування з Кармен Фіт її тіло зазнало кардинальних змін. Вона також показала мені кілька фотографій, щоб я не мусив вірити їй ані словом 🙂
Фото: Ортанза Казаку, репортер SPORT
Наступним кроком було запитати у тренера зірок Кармен Фіт, чи можлива така трансформація за такий короткий час.
"Звичайно, так, це дуже просто! Правильної дієти та 2-3 тренувань на тиждень цілком достатньо для ідеальної фігури. Я б сказала, що дієта набагато важливіша ... чи ви хочете схуднути, чи набрати м’язову масу! ", - каже Кармен Фіт для www.mamapentrudoi.ro.
Пост, розповсюджений Fitness & fashion (@carmenfit) 5 вересня 2017 року о 01:21 PDT
Фото: Кармен Фіт
Тренер з фітнесу каже, що вона ніколи не торкається фаршу, білого хліба та смаженої їжі.
Я запитав Кармен, як ми можемо позбутися однієї з найбільш неприємних і некрасивих проблем - шлунку! Здається, що не сотні абс - це рішення 😀 "За дієтою, очевидно", але погодьмось, це не дієта "Кармен Фіт", одна дієта, яка підходить кожному. Хоча вони схожі між собою, навіть чайна ложка олії та 30 грамів рису мають різницю, тому вони персоналізовані! ", - каже тренер.
Беатріче Станціою, мій колишній колега та дружина футболіста Едуарда Станціоу розповіла, що Кармен їсть їсти: «Кармен включила до моєї програми харчування все, що я люблю їсти, крім солодощів, на жаль. У мене є три основних страви та дві закуски. Оскільки мені ніхто не вірить, я даю вам приклад того, що я їду одного дня: вранці йогурт з вівсом, чорницею, фруктова закуска, в обід лосось з рисом, потім я перекушую сирим мигдалем, ввечері яловичиною з улюбленою брокколі. Іноді я навіть не можу з’їсти стільки! ».
Фото: Беатріс Станціоу та Кармен Фіт
У Кармен є, здавалося б, простий рецепт іншого жіночого ідеалу - випирання сідниць 🙂 Рішення: "тренування з обтяженнями, коліна, присідання, випрямлення".
І оскільки у мене є моя одержимість, я не міг пропустити її про це дисплазія живота. Кармен сказала мені, що у неї є кілька студентів з цією проблемою, і що вона уникає "сидіння, обертання тулуба або дощок, тому що місця може стати більше".