Кармен Негойта розпочала програму схуднення!
Кармен Негойта за останні місяці набрала 5 кілограмів через напружений графік, і тепер вона розпочала інтенсивну програму схуднення! Ось 10 правил, яких слід дотримуватися, щоб відновити свою первісну фігуру!
Дізнавшись, що вона набрала п’ять кілограмів, завдяки напруженому графіку останніх місяців та незбалансованому харчуванню, відома модна блогерка Кармен Негойта розпочала напружену програму, завдяки якій вона прагне досягти своєї початкової цифри за короткий час.
Кармен згадує у своєму блозі, які десять правил він дотримується в даний час.
"1. Випивайте близько 1 літра рідини вранці перед їжею. Склянка теплої води з лимоном, чаї та звичайна вода кімнатної температури готує травлення та очищає організм. До вечора я намагаюся досягти 3 літрів рідини.
2. Мінімум 2 кардіотренування на тиждень, на плівку або на відкритому повітрі.
3. 2 сеанси часу на тиждень.
4. 2 сеанси тонізуючого та дренажного масажу на тиждень. Це дуже допомагає розслабити м’язи, еластичність шкіри та вивести токсини.
5. Перед кожним тренуванням використовуйте креми з термічним впливом на проблемні зони (живіт, стегна, сідниці, ноги та руки), які допомагають їм краще проникати в шкіру за допомогою вакуумного насоса. Займаючись спортом, кровообіг в цих зонах інтенсивніший і сприяє зменшенню жирової тканини. Саме з цієї причини добре спочатку робити силові вправи і розминяти певні зони, після чого ми закінчуємо з кардіотренажерами ", говорить Кармен Негойта.
Інші п’ять правил розкриті в його блозі www.carmennegoita.com.
Кармен Негойта товстіла 5 кілограмів в останні місяці через хаотичний графік і безладну дієту.
Модний блогер приймає помилки, які зробив, і каже, що пора битися, щоб повернутися до минулорічної цифри, особливо зараз, коли він готується взяти участь у новому виданні Лондонський тиждень моди.
Кармен стверджує, що небажаний жировий прошарок на животі з'явився через те, що, покинувши Бухарест останніми місяцями, вона не враховувала здорового харчування, не займалася фізичними вправами і завжди зазнавала стресу, тому вона перебільшено і з вживанням солодощів.