Карнітин GetFIT, оздоровча культура з 2001 року

року

Це амінокислота, що отримується з лізину та метіоніну. Овочі та фрукти містять менше 1%, а зернові продукти містять менше 5% карнітину, який ми знаходимо в м'ясі та молочних продуктах. Карнітин транспортує жирні кислоти в мітохондрії (елемент клітинної цитоплазми, відіграючи важливу роль у реакціях клітинного дихання). Це популярна амінокислота для схуднення та енергії, яку вводять особливо перед тренуванням. Сам карнітин не допомагає схуднути за відсутності дієти та тренувань.

2001

Карнітин - незамінна амінокислота, що виробляється в печінці з лізину та метіоніну. Він також міститься в молочних продуктах і червоному м’ясі. Карнітин є частиною ферменту пальмітилтрансферази, що дозволяє довголанцюговим жирним кислотам проникати крізь клітинну мембрану і спалюватись для отримання енергії. Це також дозволяє окислювати піруват для отримання енергії, яка може зменшити виробництво молочної кислоти.

  • збільшує транспортну потужність IGF-1
  • зменшує окислювальний стрес на м’язи під час та після тренування
  • зменшує м’язову лихоманку
  • зменшує виведення сечової кислоти - що призводить до зниженого катаболізму

Оптимальна доза: 3-5 грамів на день, за годину до тренування та перед сном. Звичайні дози становлять 1-3 грами на день (для економії, але також задовільних ефектів).
Він нетоксичний і може прийматися вагітними жінками або дітьми.