Кароліна перевірена
Ааааа! Ми вже в червні ! Журнали дошкуляють нам "БІКІНІ, ЩО ТРЕБА!" ". Слід сказати, що дія Гізель Бюндхен не матиме на мене такого самого ефекту. Можливо, через 20 см, що розділяють нас, (а також через цей гарний буй, який в цей зимовий період закріпився на моїх стегнах і животі).
Буркіні та фаткіні теж можуть бути дуже приємними, ні .
Кризова ситуація, вирішення кризи !
Як і всі дівчата, я вибираю легку ситуацію (чи ні): дієта зі слабкою надією ! Замість того, щоб зупинити вибір на кращій дієті та трохи більше наполягати на цьому виді спорту, я вирішую померти з голоду і їсти неправильні речі. Я не знаю, як це пояснити, але це виглядає настільки простіше і логічніше в головах наших дівчат ... і все ж ...
Список покупок
яйця, зварені круто/стейк/риба в бульйоні/курка на грилі/варена обезжирена шинка/зелений салат/селера/помідори/сира або варена морква/фрукти/булочки з молоком/шматок груєру/цілий натуральний йогурт
Мотивація: все в голові ... і в животі !
Переглядаючи список, я вже голодний і кажу собі, що це буде дуже важко! Де мої солодощі? Моя кохана колбаса? Хороший хліб? Зауважте, з моїми нинішніми харчовими звичками, кілограми швидко впадуть ... сподіваюся !
Все в голові: ВОЛЯ! Завдання: -5 кг за 15 днів. Немає місця для помилок! Я маю пам’ятати про бачення ефекту «крученого смаження» низького розміру бікіні на моїх досить пухких опуклостях.
Ця дієта - СПОРТИВНА ДІЄТА - обіцяє на 9 кг менше за 15 днів, але не будемо захоплюватися! Якби ми могли стільки втратити за такий короткий час, це було б відомо; і особливо зверніть увагу на відновлення та побічні ефекти. У цій радикальній вправі я вибираю ДІЄТУ, СПОРТ це буде на потім.
Я нічого не кажу меду, аби просто використовувати його як мірило і почути: "Ооооо, милий, але ти програв. ". Побачу, з якого дня це з’явиться.
J1: 55,1 кг. Дякую, без коментарів.
Добре сьогодні, велика мотивація: очевидно, це початок хороших рішень. Легко, до вечора, коли настає година аперитиву: коханий набиває себе ковбасою та хлібом ... поки я нагріваю селеру (о радість!).
Вже ще одна складність: дзвінок шоколадної плитки після їжі, та маленька солодка нотка, яка робить нас такими щасливими, ЕХ, ДОБРЕ НІ! Важко. І там, я визнаю, що думаю про булочку наступного ранку.
J2: 54,3 кг. І я навіть не какав !
Ранкове зважування стимулює моральний дух, навіть після масивного стейка в 250 г, який я з’їв напередодні. Я намазую варення на булочки своєї дочки, БЕЗ ЛИЗАННЯ ЛИЖКИ. Саме в ці моменти я усвідомлюю всі свої шкідливі харчові звички. Гаразд сьогодні, перші дивні ознаки: мені холодно, і я сумую за майоном !
J3: 53,7 кг. Хай живуть наслідки розчарування !
Я оголошую ворогом будь-кого, хто публікує фотографії з їжею в Instagram та Facebook: Я НЕ НАВІДЯ ВАС #INSTAFOOD! Так, ця дієта швидко приносить результати, а також небажані наслідки, такі як: нервозність і розчарування. Так, і я хочу вбити свою дочку, яка їсть шоколадне печиво, це нормально ?
J4: 53,4 кг. "Мамо, ти смердиш з рота!" "
Ось ... від їжі білка, моє дихання поні. Мед все ще не коментував мої результати. Я проклятий !
J 5, 6, 7: 53,4 кг. Нічого не рухається, і я маю плиту.
Коли мої колеги перекушували цілими днями, я згадую старі добрі часи та наші закуски ... Я все ще жадаю вбивства! Я бачу себе в істериці у цьому фільмі "Невідомих": "Цукор - табу, ми всі з ним змиримось! "
J 8: 53,1 кг. “Але їжте! Ви змусите нас менше кайфувати! "
Мені нудно їсти одне і те саме раз за разом, бажаючи плакати. Я стаю нежиттєздатним для своїх родичів. Я ледве не лягав спати з мамою, двічі погрожуючи медом. Мене все злить, я гірко стаю. Я більше не втрачаю вагу. Cr * голова !
Після тижня швидкого танення жиру важко помітити, як голка ваги не рухається. Але це називається фазою стабілізації.
J 9, 10, 11, 12: 53 кг. Я зламався, я слабкий.
Я повинен бути покараний: я зламався !
Але випити з друзями непросто! Вони винні Я забув сказати, що алкоголь заборонений, як і його брати і сестри: арахіс, чіпси і вся банда.
Ось. Зараз мене карає бог дієт, я стабілізуюсь у 53 кг протягом 3 днів і без відхилення.
Я хочу картоплю фрі та піцу.
J 13, 14: 52,5 кг. Tadaaamm !
Pouwwwaa, я заходжу у своє маленьке плаття, яке ставало досить мізерним. Я ОТРИМАВ СИЛУ!
Мед нічого не бачив, нічого не говорив ... "Але я бачу тебе очима любові, дорогий".
Міф !
J 15: 51,2 кг. Це закінчення. Так, я програв !
Я програв моя життєлюбність і моя енергія протягом 10 днів. Я втратив свіже дихання. Я майже втратив мед ... але я також втратив 4 кг за 15 днів, харчуючись здоровим способом, виганяючи всі жири та цукор.
Сьогодні я виграв кращого способу життя і для того, щоб все було стійким, я збираюся повернутися до спорту. Вихід з дієт! Ця спортивна дієта є хорошим стимулом для відновлення хороших харчових звичок і втрати кількох зайвих кілограмів ... за умови, що ви дотримуєтесь її на письмі та добре підготуєтесь та ЗАХИСТИТЕ СВОЇХ УМОВЛЕНИХ ДИТЕЙ !
Як каже мама:
Дієта - це зло! Ми повинні надати пріоритет здоровому способу життя НА ЖИТТЯ
і не тільки перед літом.
Тим часом, до побачення буркіні, привіт маленьке бікіні !