Картопляна дієта допомагає втратити 5 кілограмів за 3 дні - Kanal D Румунія

Ви хочете скинути кілька кілограмів до вихідних і не знаєте, якої дієти дотримуватися? Картопляна дієта - одна з найпростіших у світі і має гарантовані результати.

Оскільки це низькокалорійна дієта, не рекомендується тримати її більше 3-5 днів, оскільки ви позбавите свій організм поживних речовин, необхідних для оптимального функціонування.

Сніданок: варена картопля середнього розміру та склянка нежирного йогурту

Обід: Дві варені картоплі та склянка йогурту

Вечеря: дві склянки кефіру

Сніданок: склянка кефіру

Обід: дві варені або запечені картоплі та склянка йогурту

Вечеря: варена картопля і склянка кефіру

Сніданок: склянка кефіру

Обід: склянка вареного або запеченого та склянка йогурту

Хоча здається, що ви мало їсте, картопля дасть вам відчуття ситості, і ви швидко переживете 3 дні дієти. Результати майже гарантовані.

---