Картопляно-сочевичний суп

підготовка

  • 1. Картоплю помити, почистити і подрібнити. Зніміть часник і цибулю, дрібно наріжте кубиками. Очистіть імбир, також дрібно наріжте кубиками. Помийте, почистіть і наріжте моркву. Нагрійте напівжирний маргарин у середній каструлі. Тушкуйте в ньому підготовлені інгредієнти. Додайте спеції та перець чилі, влийте запас, доведіть до кипіння. Нехай все вариться на повільному вогні близько 15 хвилин.
  • 2. Вийміть з супу приблизно дві третини картоплі та моркви і відкладіть. Решту крупно пюрируйте блендером. Додати сочевицю і тушкувати приблизно 35-40 хвилин при перемішуванні. Додайте шматочки картоплі в суп і тушкуйте ще 5 хвилин. Смакувати все. Подавати з м’ятними помідорами.
  • 4 особи
  • 40 хв.
  • натиснути
  • розділити
  • рекомендую

картопляно-сочевичний

Інгредієнти на порції

  • 2 зубчики часнику
  • 1 цибулина
  • 1 імбир
  • 20 г напівжирного маргарину
  • 1 щіпка дієтичної приправи GEFRO
  • 1 ст ложка куркуми
  • 1 перець чилі
  • 2 л відвару GEFRO
  • 200 г червоної сочевиці
  • 1 морква
  • 1 ч. Л. каррі-медресе
  • 120 мл коньячного оцту
  • 4 маленьких картоплини

Харчова таблиця

  • 48 г вуглеводів
  • 16 г білка
  • 3 г жиру
  • 295 ккал калорій
  • 4 одиниці хліба BE

підготовка

  • 1. Картоплю помити, почистити і подрібнити. Зніміть часник і цибулю, дрібно наріжте кубиками. Очистіть імбир, також дрібно наріжте кубиками. Помийте, почистіть і наріжте моркву. Нагрійте напівжирний маргарин у середній каструлі. Тушкуйте в ньому підготовлені інгредієнти. Додайте спеції та перець чилі, влийте запас, доведіть до кипіння. Нехай все вариться на повільному вогні близько 15 хвилин.
  • 2. Вийміть з супу приблизно дві третини картоплі та моркви і відкладіть. Решту крупно пюрируйте блендером. Додати сочевицю і тушкувати приблизно 35-40 хвилин при перемішуванні. Додайте шматочки картоплі в суп і тушкуйте ще 5 хвилин. Смакувати все. Подавайте з м’ятними помідорами.

Коментарі

Завжди смачний, навіть без чилі, все одно надзвичайно смачний

Дуже смачна і до того ж пристойна порція

Справді чудово. 2000л бульйону? Насправді? На 4 особи? мається на увазі 2 л, але будь ласка, виправте такі помилки. Це досить дратує.

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

        1. Доставка в межах Німеччини € 5,95
        2. Безкоштовна доставка від 59,90 €
        3. Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
        4. Безкоштовна доставка від 74,90 €
        5. відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.