Він жадає шкідливої їжі і звинувачує бактерії SLooP
Серйозно, це не жарт. Чим більше нездорової їжі ви вживаєте, тим більше бактерій виробляє ваших бактерій, які харчуються цим видом їжі. Таким чином, вони в кінцевому підсумку розмножуються в шлунку, і це так, щоб бути голодними.
Ваш апетит до нездорової їжі не тільки ваш, але й їхній, і найкраще, що ви можете зробити, це перейти на здорову дієту. Їжте більше фруктів, овочів і взагалі уникайте сміття, і бактерії, які ними харчуються, поступово зникнуть. Натомість знайдуться ті, хто схвалює ваші нові смаки, а на зв’язок шлунок-мозок з’являться інші сигнали, крім тих, що приведуть вас до піци чи гамбургерів.
Як ви можете допомогти "колонії" хороших бактерій? Включаючи ферментовані продукти, такі як квашена капуста, йогурт або кефір.
Чим корисні ці хороші бактерії? Серед іншого щодо вашої імунної системи, психічного здоров’я, рівня енергії та стану серця.